心情不好，应该快速排解，不然真的容易得忧郁症。
大家来说说有什么好的方法吧？

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我个人觉得转移注意力可能是一个比较有效的方法，但是短期有效，长期仍然痛苦。。。

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找人诉说。。。

当然你要找一个好的听众。。。

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去教会

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go out

or

find something to do

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我发现教会里的人绝大部分都很快乐.
当我在国内时,我站在街头,看熙熙攘攘的人群,发现无论有钱无钱,少有幸福快乐的面容.
为什么?我一直在想.
就我个人而言,在礼拜时,当钢琴声和圣歌升起,心里的那种平静和喜悦,实在是难以言表.
在教会里学会了谦卑,感恩,服务于人....心里对生活充满感激时,幸福感会强很多.
给予比得到更能让人有幸福感......
在教会里,学会用另一种视角看人生.......
在教会里,遇到好人的几率比外面世界大很多;和善良的人交往,又会增加很多愉快感
我常对自己说,我之所以这么幸运,总能遇到好人,是因为我也在努力去做好人.

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几个ideas:

拼命工作,
跑步或其他流汗的运动,
和朋友一起出去吃顿好的,
给家人或朋友打通电话,
出门喂鸟赏花,
看搞笑的电影或小说,
约会,
帮别人看孩子,
做家务,
上网,
......

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俺教会佛堂都去了，最后发现自己特物质主义，这些宗教一个不信，最后相信乐观生活才是真

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找一个能赚大钱的事做一下，然后钱一来心情就好得很。
真的，不信试一下。

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sat 说:

找一个能赚大钱的事做一下，然后钱一来心情就好得很。
真的，不信试一下。

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什么是能赚大钱的事情呢?

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做下来,多做几个深呼吸

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Maychristian 说:

我发现教会里的人绝大部分都很快乐.
当我在国内时,我站在街头,看熙熙攘攘的人群,发现无论有钱无钱,少有幸福快乐的面容.
为什么?我一直在想.
就我个人而言,在礼拜时,当钢琴声和圣歌升起,心里的那种平静和喜悦,实在是难以言表.
在教会里学会了谦卑,感恩,服务于人....心里对生活充满感激时,幸福感会强很多.
给予比得到更能让人有幸福感......
在教会里,学会用另一种视角看人生.......
在教会里,遇到好人的几率比外面世界大很多;和善良的人交往,又会增加很多愉快感
我常对自己说,我之所以这么幸运,总能遇到好人,是因为我也在努力去做好人.

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心情为什么不好？

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昨天去坐了趟SEABUS，感觉好多了

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看看风景吧。

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上网,睡觉

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Thanksgiving Day 说:

什么是能赚大钱的事情呢?

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同问.

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西部羊仔 说:

心情为什么不好？

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很老土的，感情问题。
什么时候能做到“没心没肺”，就圆满了

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时间最能排解苦闷了，好多事情回头再看，一点都不值得费神费心。

但是，处于当时，依然要慢慢度过。

祝你心情尽快好起来。

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Maychristian 说:

去教会

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坚决不去，绝对没有什么好处。感觉像参加了黑社会。

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沉甸甸的小Q 说:

很老土的，感情问题。
什么时候能做到“没心没肺”，就圆满了

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一看就是有钱人，像我主要还是解决吃饭问题。

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Swimming

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take pictures

me too

朋友把我这种归类到“俗”，想不到有同志一样想法

saint-alex 说:

俺教会佛堂都去了，最后发现自己特物质主义，这些宗教一个不信，最后相信乐观生活才是真

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这个也有道理

偶尝试过，
不过带来其他不好的心情
除了数钱的时候

sat 说:

找一个能赚大钱的事做一下，然后钱一来心情就好得很。
真的，不信试一下。

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个人排解郁闷的最好方法就是看一部喜剧片,让自己的思绪暂时离开烦恼.

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大哭一场吧！

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carl_sun 说:

一看就是有钱人，像我主要还是解决吃饭问题。

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无产阶级。。吃饭问题同样头疼

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皮皮包 说:

大哭一场吧！

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有时候会强忍，不然岂不是很丢脸

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可能每个人都有自己适合的方法，希望每个在温奋斗的同学不论遇到什么困难和问题，都能调整好心情，也许坚强一下就挺过去了。

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沉甸甸的小Q 说:

很老土的，感情问题。
什么时候能做到“没心没肺”，就圆满了

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感情问题........?
那就继续寻找或者等待真爱你的,或者你更爱的.

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Cakka 说:

感情问题........?
那就继续寻找或者等待真爱你的,或者你更爱的.

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每个人真的都会遇到吗？有时候相爱容易相守难啊

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楼主的问题不是问题，人生中的一个phase，必然要经历走过的。

写写日记，找朋友倾述倾述，慢慢就好了

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沉甸甸的小Q 说:

很老土的，感情问题。
什么时候能做到“没心没肺”，就圆满了

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说实话，这个确实很难

不希望你“圆满”

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对自己好一点，就开心了。要是还不开心就过来找我给你做饭吃。

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感谢楼上几位。
carl做饭超级好吃？

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沉甸甸的小Q 说:

每个人真的都会遇到吗？有时候相爱容易相守难啊

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相信爱说明你还年轻,年轻就还可以有时间有资本忧伤,为感情忧伤也是美丽的,只是别伤了身体.

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沉甸甸的小Q 说:

感谢楼上几位。
carl做饭超级好吃？

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使劲吃也是治疗心情不好的方法之一......吃完记得多吃几颗VB,抑制脂肪形成.

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周日来打羽毛球吧，打完让Carl给你做饭，好吃的话叫我一声，我也去蹭一个，呵呵

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Cakka 说:

相信爱说明你还年轻,年轻就还可以有时间有资本忧伤,为感情忧伤也是美丽的,只是别伤了身体.

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问题就是已经不年轻了。。

有时候想想有什么过不去的坎呢，成长总会有痛苦的

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Cakka 说:

使劲吃也是治疗心情不好的方法之一......吃完记得多吃几颗VB,抑制脂肪形成.

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吃VB能减肥？我得去买上一大瓶！

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西部羊仔 说:

周日来打羽毛球吧，打完让Carl给你做饭，好吃的话叫我一声，我也去蹭一个，呵呵

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请教：羽毛球是不是每周日都有得打？在什么地方需要带什么噢？

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我们在社区中心打，大多数的周日会有

要带的东西：

运动服、鞋

拍子和球（这两项我可以借用）

水、毛巾等

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发了悄悄话给楼上得，请注意查收，谢谢！

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找个人谈恋爱。

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cp88 说:

找个人谈恋爱。

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还嫌不够乱呀。

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在家闲着也是闲着，最近找了个日餐馆打part-time工。打算一边打工一边找正式工作。
可没想到餐馆工也不是好打的，从来没干过这个，一天几个小时忙下来，脚生生的疼，这个咱能克服，关键还得看老板的脸色，多给了客人一点酱，也被训了一顿。我忍。

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时间安排得充实一些，不给自己胡思乱想的机会；
多做运动，可以提高睡眠质量，省得失眠；
愁眉苦脸的过也是一天，高高兴兴的过也是一天，你会选择哪一个？
心放下了，会有意想不到的惊喜！

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沉甸甸的小Q 说:

在家闲着也是闲着，最近找了个日餐馆打part-time工。打算一边打工一边找正式工作。
可没想到餐馆工也不是好打的，从来没干过这个，一天几个小时忙下来，脚生生的疼，这个咱能克服，关键还得看老板的脸色，多给了客人一点酱，也被训了一顿。我忍。

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餐馆工不

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Maychristian 说:

我发现教会里的人绝大部分都很快乐.
当我在国内时,我站在街头,看熙熙攘攘的人群,发现无论有钱无钱,少有幸福快乐的面容.
为什么?我一直在想.
就我个人而言,在礼拜时,当钢琴声和圣歌升起,心里的那种平静和喜悦,实在是难以言表.
在教会里学会了谦卑,感恩,服务于人....心里对生活充满感激时,幸福感会强很多.
给予比得到更能让人有幸福感......
在教会里,学会用另一种视角看人生.......
在教会里,遇到好人的几率比外面世界大很多;和善良的人交往,又会增加很多愉快感
我常对自己说,我之所以这么幸运,总能遇到好人,是因为我也在努力去做好人.

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没听说过基督教国家快乐度比其它国家高啊。

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matsya 说:

没听说过基督教国家快乐度比其它国家高啊。

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我没说过"基督教国家快乐度比其它国家高啊",
原因:1.我对别的宗教都不了解,无论是广度和深度,何以评价"基督教"和别的宗教?2."其他国家"---这个范围也太广了吧?我的帖子里只说了一个国家--中国.3.当然,如果真有某人说过"基督教国家快乐度比其它国家高啊",我不会因为自己没听说过,而假设这件事不存在.


在我的帖子里,我只是简短地说了我在国内的感受.在我的接触范围内,通过网络媒体,听到看到很多的故事.....这些不是三言两语能讲清楚的,相信大家都是知道的.在教会里,人们的幸福也是真实的.

我在国内不开心,出国后还是不开心.无论对什么都很失望.甚至包括多年的友谊.出国后才发现,原来我那么珍惜的朋友,其实就是那个总想和我比,总希望我过得比她差的人;所谓朋友,就是小事帮我,大事害我的人.所谓老乡,没帮你,会告诉你帮了;开车载过一次,就明确地要回报 ....对老公也很失望.....华人房东和我相处得如朋友,所以她想涨房租却说不出口,便劝我回国好....想起孤身一人在海外的总总凄凉,当我独自走在AUCKLAND的繁华大街上时,忍不住泪如雨下.

就在那段时间,我和教会有了教多的接触.从那以后,在教会里,认识了很多很好的人.有个教会里的女士,她说她是我在新西兰的妈妈,每个周末,她都会开老远的车,接我去教会,去她家做好吃的.....晚上,再送我回家...每天,她其实很忙,很累.....这样的感动很多....搬家.找工..学英语....

教会里有个基本思想,人生的目的就是寻找幸福和让自己尽量完美.

后来有个华人房东,和我不同教派,一样人很好.他说,他在国内很不开心,可现在在教会里,很开心.还有一位老人,以前是上海一家党校的校长.....

再后来,我老公出国后,也接触了教会,感动不少,变化很大.我们家庭的幸福指数直线上升.当然,我也知道其它华人家庭的例子(不同教派的).我现在工作的公司,大家是不同教派,可人都很好,很快乐,尤其是老板...

试想,如果人们尽力去做好人,不做亏心事,怎么会不快乐呢? 你交往的人,对你很好,又有什么理由悲伤呢?

我相信,有信仰的人比没信仰的,在比例上来说,快乐的人数更多,幸福指数更高.

简而言之,因为楼主不开心,所以和她分享我是怎么找到快乐的.希望能有所帮助.这只是我的个人体验.不存在宗教和国家之间的比较.

此外,相信不同的人,有不同的体验,不同适合自己的办法.无论哪种观念,都是关心楼主,都是从自己经验出发的好意.

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Maychristian 说:

我发现教会里的人绝大部分都很快乐.
当我在国内时,我站在街头,看熙熙攘攘的人群,发现无论有钱无钱,少有幸福快乐的面容.
为什么?我一直在想.
就我个人而言,在礼拜时,当钢琴声和圣歌升起,心里的那种平静和喜悦,实在是难以言表.
在教会里学会了谦卑,感恩,服务于人....心里对生活充满感激时,幸福感会强很多.
给予比得到更能让人有幸福感......
在教会里,学会用另一种视角看人生.......
在教会里,遇到好人的几率比外面世界大很多;和善良的人交往,又会增加很多愉快感
我常对自己说,我之所以这么幸运,总能遇到好人,是因为我也在努力去做好人.

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我也是，在教堂里，当圣乐响起时，我心里充满了感动。
我觉得我一直在寻找，我也不知是什么，其实我是无神论者，但冥冥之中好像有神明在指引着我，我想我总会回归到它的怀抱。

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Maychristian 说:

我没说过"基督教国家快乐度比其它国家高啊",
原因:1.我对别的宗教都不了解,无论是广度和深度,何以评价"基督教"和别的宗教?2."其他国家"---这个范围也太广了吧?我的帖子里只说了一个国家--中国.3.当然,如果真有某人说过"基督教国家快乐度比其它国家高啊",我不会因为自己没听说过,而假设这件事不存在.


在我的帖子里,我只是简短地说了我在国内的感受.在我的接触范围内,通过网络媒体,听到看到很多的故事.....这些不是三言两语能讲清楚的,相信大家都是知道的.在教会里,人们的幸福也是真实的.

我在国内不开心,出国后还是不开心.无论对什么都很失望.甚至包括多年的友谊.出国后才发现,原来我那么珍惜的朋友,其实就是那个总想和我比,总希望我过得比她差的人;所谓朋友,就是小事帮我,大事害我的人.所谓老乡,没帮你,会告诉你帮了;开车载过一次,就明确地要回报 ....对老公也很失望.....华人房东和我相处得如朋友,所以她想涨房租却说不出口,便劝我回国好....想起孤身一人在海外的总总凄凉,当我独自走在AUCKLAND的繁华大街上时,忍不住泪如雨下.

就在那段时间,我和教会有了教多的接触.从那以后,在教会里,认识了很多很好的人.有个教会里的女士,她说她是我在新西兰的妈妈,每个周末,她都会开老远的车,接我去教会,去她家做好吃的.....晚上,再送我回家...每天,她其实很忙,很累.....这样的感动很多....搬家.找工..学英语....

教会里有个基本思想,人生的目的就是寻找幸福和让自己尽量完美.

后来有个华人房东,和我不同教派,一样人很好.他说,他在国内很不开心,可现在在教会里,很开心.还有一位老人,以前是上海一家党校的校长.....

再后来,我老公出国后,也接触了教会,感动不少,变化很大.我们家庭的幸福指数直线上升.当然,我也知道其它华人家庭的例子(不同教派的).我现在工作的公司,大家是不同教派,可人都很好,很快乐,尤其是老板...

试想,如果人们尽力去做好人,不做亏心事,怎么会不快乐呢? 你交往的人,对你很好,又有什么理由悲伤呢?

我相信,有信仰的人比没信仰的,在比例上来说,快乐的人数更多,幸福指数更高.

简而言之,因为楼主不开心,所以和她分享我是怎么找到快乐的.希望能有所帮助.这只是我的个人体验.不存在宗教和国家之间的比较.

此外,相信不同的人,有不同的体验,不同适合自己的办法.无论哪种观念,都是关心楼主,都是从自己经验出发的好意.

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，其实，我们的生活经历都很相似。

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昱嘉儿2007 说:

时间安排得充实一些，不给自己胡思乱想的机会；
多做运动，可以提高睡眠质量，省得失眠；
愁眉苦脸的过也是一天，高高兴兴的过也是一天，你会选择哪一个？
心放下了，会有意想不到的惊喜！

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恩，我明白的，现在就是觉得一定要让自己开心，也许懂得关心自己的人才能更好的关心别人吧。

回复: 心情不好应该怎么排解

Maychristian 说:

我没说过"基督教国家快乐度比其它国家高啊",
原因:1.我对别的宗教都不了解,无论是广度和深度,何以评价"基督教"和别的宗教?2."其他国家"---这个范围也太广了吧?我的帖子里只说了一个国家--中国.3.当然,如果真有某人说过"基督教国家快乐度比其它国家高啊",我不会因为自己没听说过,而假设这件事不存在.


在我的帖子里,我只是简短地说了我在国内的感受.在我的接触范围内,通过网络媒体,听到看到很多的故事.....这些不是三言两语能讲清楚的,相信大家都是知道的.在教会里,人们的幸福也是真实的.

我在国内不开心,出国后还是不开心.无论对什么都很失望.甚至包括多年的友谊.出国后才发现,原来我那么珍惜的朋友,其实就是那个总想和我比,总希望我过得比她差的人;所谓朋友,就是小事帮我,大事害我的人.所谓老乡,没帮你,会告诉你帮了;开车载过一次,就明确地要回报 ....对老公也很失望.....华人房东和我相处得如朋友,所以她想涨房租却说不出口,便劝我回国好....想起孤身一人在海外的总总凄凉,当我独自走在AUCKLAND的繁华大街上时,忍不住泪如雨下.

就在那段时间,我和教会有了教多的接触.从那以后,在教会里,认识了很多很好的人.有个教会里的女士,她说她是我在新西兰的妈妈,每个周末,她都会开老远的车,接我去教会,去她家做好吃的.....晚上,再送我回家...每天,她其实很忙,很累.....这样的感动很多....搬家.找工..学英语....

教会里有个基本思想,人生的目的就是寻找幸福和让自己尽量完美.

后来有个华人房东,和我不同教派,一样人很好.他说,他在国内很不开心,可现在在教会里,很开心.还有一位老人,以前是上海一家党校的校长.....

再后来,我老公出国后,也接触了教会,感动不少,变化很大.我们家庭的幸福指数直线上升.当然,我也知道其它华人家庭的例子(不同教派的).我现在工作的公司,大家是不同教派,可人都很好,很快乐,尤其是老板...

试想,如果人们尽力去做好人,不做亏心事,怎么会不快乐呢? 你交往的人,对你很好,又有什么理由悲伤呢?

我相信,有信仰的人比没信仰的,在比例上来说,快乐的人数更多,幸福指数更高.

简而言之,因为楼主不开心,所以和她分享我是怎么找到快乐的.希望能有所帮助.这只是我的个人体验.不存在宗教和国家之间的比较.

此外,相信不同的人,有不同的体验,不同适合自己的办法.无论哪种观念,都是关心楼主,都是从自己经验出发的好意.

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老实讲，这个我个人觉得和每个人的经历都是有关系的，不同的境遇会造就不一样的人和思想。
我一直觉得基督教也好别的也好，都是一种信仰，找到了精神支柱生活更容易快乐。当然不意味着信教的人就一定全部是善良快乐的，不信教的就不会变得善良快乐，这个是没有必然联系的。
信仰是一种自由，信不信由自己。快乐就好。

所以我想MAY说的是从自己体验出发的感受，非常谢谢你的建议，在这里能感觉到大家的关心，至少让我觉得不那么孤单无助。我会努力的，已经开心多啦，谢谢。