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Vivian的减肥日记-老公不在家版(随时更新)
vivian.zhh@gmail.com 2007-08-05 19:27

和老公已经分居半年了,这周准备交材料了。看看VO能不能慷慨放行吧。家里少了一个追跑打闹的对象,感觉很寂寞。所以,开始和自己的体重较劲。这次减肥只是我无数次减肥毒誓中的一个。每次都是被LG做的一碗红绕肉击得粉碎。这下,LG不在,不如趁这几个月的时间开始一场惊天动地的减肥计划好了。

我从来不吃减肥药,只相信科学锻炼和合理的饮食。虽然道路艰苦,但是却是我一直信奉的信条。择日不如撞日,今天就开始。看看拿到Visa的时候能取得什么样的成果。请大家鞭策我,鼓励我,支持我,唾弃我,以便我能达到减肥目标!!!!

2007年08月05日
饮食:
早餐:伊利低脂酸奶(100g),鸡蛋清(1个),鸡蛋黄(半个);
午餐:方便面(1碗)(就地检讨,垃圾食品不该吃哦)
晚餐:火腿肠(70g)(不该吃,垃圾食品,我错了,可是当时实在饿得没忍住),鸡蛋清(1个),烤土豆(1个,据说不吃油,少吃盐既有利健康,又增大减肥效果)

运动:
普拉提1小时

体重:
54.2KG

2007年08月06日
饮食:
早餐:烤土豆1个,鸡蛋清(1个),鸡蛋黄(半个),桃子1个;
午餐:方便面(1碗),鸡蛋黄(半个)(就地检讨,又吃了垃圾了)火腿肠50g
晚餐:鸡蛋清1个,土豆少许,牛肉少许(少许是因为今天晚上做了红烧牛肉要尝味道才吃的)

运动:
普拉提1小时

体重:
清晨:53.7KG 临睡前:54.2KG

2007年08月07日
饮食:
早餐:伊利低脂酸奶(100g),鸡蛋清(1个),面包50g;
午餐:红烧牛肉(70g),米饭(100g)
下午加餐:伊利低脂酸奶(100g)
晚餐:桃子1个

运动:
腰腹训练50分钟,杠铃操50分钟

体重:
清晨:53.5KG 睡前:53.9KG

rosesknight 2007-08-05 19:52

safa!!!!!!!!!!!!!!!

rosesknight 2007-08-05 19:54

你分点肉肉给我吧!
我办团聚从49KG掉到42.5KG,
怎么吃都不见长膘!

我苦恼,我郁闷,我悔恨,我。。。。

yangyang2005 2007-08-05 20:08

108斤也不算太胖啊
楼主竟然一天都不吃饭,晕
饮食均衡,身体健康最重要

yangyang2005 2007-08-05 20:09

自己下点面条都比吃方便面好

yazuilong 2007-08-05 20:40

看过楼主以前的帖子说自己身高169cm,体重108斤还需要减肥吗?别虐待自己了!太瘦了就没女人味了。

yangyang2005 2007-08-05 22:04

同意楼上的

headela 2007-08-05 22:16

支持6楼

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-05 22:56

引用:

作者: rosesknight (帖子 1763406)
safa!!!!!!!!!!!!!!!

听你的话,到女人坊混啦。奇怪,怎么每次都能被你抢到沙发!!!!!

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-05 22:56

引用:

作者: rosesknight (帖子 1763414)
你分点肉肉给我吧!
我办团聚从49KG掉到42.5KG,
怎么吃都不见长膘!

我苦恼,我郁闷,我悔恨,我。。。。

别气我了你。我现在正在非常挣扎地饿着呢。都怪自己食欲太好,胃太大咧!

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-05 22:58

引用:

作者: yangyang2005 (帖子 1763424)
108斤也不算太胖啊
楼主竟然一天都不吃饭,晕
饮食均衡,身体健康最重要

早餐的话是因为忘记买面包了。中午饭因为是面条,所以就当他是碳水化合物咧。晚饭吃了一个烤土豆,也是碳水化合物。所以,我才没有吃饭。不过,食欲一向超好的我的确是有些饿呀!!!!

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-05 23:00

引用:

作者: yazuilong (帖子 1763445)
看过楼主以前的帖子说自己身高169cm,体重108斤还需要减肥吗?别虐待自己了!太瘦了就没女人味了。

正在塑型,我要把108斤的凉粉,变成108斤的藕。(怎么感觉都没有什么形状)

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-05 23:01

谢谢大家关心,我会及时向大家汇报成果!!!!!!!

yangyang2005 2007-08-06 00:22

那加油吧
千万别饿晕喔

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-06 01:01

引用:

作者: yangyang2005 (帖子 1763791)
那加油吧
千万别饿晕喔

恩,饿晕能加声望么?嘎嘎!

rosesknight 2007-08-06 01:03

她可结实了呢,人家健身教练,自然有高招儿,我们这些人太过于担心了。

呵呵

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-07 01:59



明天中午饭吃红烧牛肉!嘎嘎!

yangyang2005 2007-08-07 13:35

哈哈,不错不错

MOLI518 2007-08-07 13:40

狗够~~

MOLI518 2007-08-07 13:41

狗狗可爱的~~

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-07 17:01

引用:

作者: MOLI518 (帖子 1768419)
狗够~~

这大喘气,不看下面我还不明白什么意思呢...:wdb6:

jwtisp 2007-08-07 17:11

偶也喜欢那只PP的小狗!

起码比红烧肉耐看(偶系不吃肉地)

rosesknight 2007-08-07 18:06

吃狗肉@!

哇咔咔@@!

fireyan 2007-08-07 18:07

照片是本人的吗,看样子真是不需要减肥了!很羡慕啊!

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-07 22:08

引用:

作者: jwtisp (帖子 1768951)
偶也喜欢那只PP的小狗!

起码比红烧肉耐看(偶系不吃肉地)

哎,好像狗狗是漂亮些,嘿嘿。我市没肉就活不了哦。嘎嘎。

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-07 22:08

引用:

作者: rosesknight (帖子 1769080)
吃狗肉@!

哇咔咔@@!

小泥子你还真是不挑食啊,连一个中年的小狗都不放过!!!!!

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-08 02:32

已经深夜一点半了,我还在炖鱼。美的牌的电紫砂锅,你为什么这么慢...等死我了!!!!

vivian.zhh@gmail.com 2007-08-08 02:34

明天是立秋,应该吃肉,多长点肉好准备过冬,所以叫贴秋膘。大家都准备到哪里去贴啊?

alixujie 2007-08-10 13:53

偶自从来了加拿大就没称过体重,没带称来嘛~~~
有一阵我吃酸奶和苹果蛮有效的,不限量吃,其实也吃不了多少.楼主可以试二三天~~
我有个同事,一到黄金周就断食三天,什么都不吃...据说对身体好,但确实很难捱呀~~

phoenix_08 2007-09-24 17:13

楼主真厉害
我一顿不吃都不行,觉得吃得太多了,就去拼命游泳.昨天游了2个多小时.

rosesknight 2007-09-24 17:31

祝vivi中秋节快乐!

fairychen 2007-09-24 20:31

我也正减肥中,共勉!

小多拉 2007-09-25 01:10

偶爱减肥,哈哈,

恶魔吹着笛子来 2007-09-25 08:22

这个夏天吃了好多,也要减肥了:wdb9:

水是醒着的冰 2007-09-25 22:58

我爱看别人减肥 哈哈哈

深海女妖 2007-09-26 05:59

我也正在减肥,方法是:一日三餐只吃肉和虾,不吃青菜。羡慕我吧。哈哈。

rosesknight 2007-10-11 12:47

有没有告诉我怎么增肥?谢谢哦~