vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-05
#1
和老公已经分居半年了，这周准备交材料了。看看VO能不能慷慨放行吧。家里少了一个追跑打闹的对象，感觉很寂寞。所以，开始和自己的体重较劲。这次减肥只是我无数次减肥毒誓中的一个。每次都是被LG做的一碗红绕肉击得粉碎。这下，LG不在，不如趁这几个月的时间开始一场惊天动地的减肥计划好了。
我从来不吃减肥药，只相信科学锻炼和合理的饮食。虽然道路艰苦，但是却是我一直信奉的信条。择日不如撞日，今天就开始。看看拿到Visa的时候能取得什么样的成果。请大家鞭策我，鼓励我，支持我，唾弃我，以便我能达到减肥目标！！！！
2007年08月05日
饮食：
早餐：伊利低脂酸奶（100g)，鸡蛋清（1个），鸡蛋黄（半个）；
午餐：方便面（1碗）（就地检讨，垃圾食品不该吃哦）
晚餐：火腿肠（70g）（不该吃，垃圾食品，我错了，可是当时实在饿得没忍住），鸡蛋清（1个），烤土豆(1个，据说不吃油，少吃盐既有利健康，又增大减肥效果）
运动：
普拉提1小时
体重：
54.2KG
2007年08月06日
饮食：
早餐：烤土豆1个，鸡蛋清（1个），鸡蛋黄（半个），桃子1个；
午餐：方便面（1碗），鸡蛋黄（半个）（就地检讨，又吃了垃圾了）火腿肠50g
晚餐：鸡蛋清1个，土豆少许，牛肉少许（少许是因为今天晚上做了红烧牛肉要尝味道才吃的）
运动：
普拉提1小时
体重：
清晨：53.7KG 临睡前：54.2KG
2007年08月07日
饮食：
早餐：伊利低脂酸奶（100g)，鸡蛋清（1个），面包50g；
午餐：红烧牛肉（70g），米饭（100g）
下午加餐：伊利低脂酸奶（100g)
晚餐：桃子1个
运动：
腰腹训练50分钟，杠铃操50分钟
体重：
清晨：53.5KG 睡前：53.9KG
rosesknight : 2007-08-05
#2
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safa!!!!!!!!!!!!!!!
rosesknight : 2007-08-05
#3
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你分点肉肉给我吧！
我办团聚从49KG掉到42.5KG，
怎么吃都不见长膘！
我苦恼，我郁闷，我悔恨，我。。。。
yangyang2005 : 2007-08-05
#4
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108斤也不算太胖啊
楼主竟然一天都不吃饭，晕
饮食均衡，身体健康最重要
yangyang2005 : 2007-08-05
#5
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自己下点面条都比吃方便面好
yazuilong : 2007-08-05
#6
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看过楼主以前的帖子说自己身高169cm，体重108斤还需要减肥吗？别虐待自己了！太瘦了就没女人味了。
yangyang2005 : 2007-08-05
#7
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同意楼上的
headela : 2007-08-05
#8
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支持6楼
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-05
#9
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听你的话，到女人坊混啦。奇怪，怎么每次都能被你抢到沙发！！！！！
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-05
#10
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你分点肉肉给我吧！
我办团聚从49KG掉到42.5KG，
怎么吃都不见长膘！
我苦恼，我郁闷，我悔恨，我。。。。
别气我了你。我现在正在非常挣扎地饿着呢。都怪自己食欲太好，胃太大咧！
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-05
#11
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108斤也不算太胖啊
楼主竟然一天都不吃饭，晕
饮食均衡，身体健康最重要
早餐的话是因为忘记买面包了。中午饭因为是面条，所以就当他是碳水化合物咧。晚饭吃了一个烤土豆，也是碳水化合物。所以，我才没有吃饭。不过，食欲一向超好的我的确是有些饿呀！！！！
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-05
#12
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看过楼主以前的帖子说自己身高169cm，体重108斤还需要减肥吗？别虐待自己了！太瘦了就没女人味了。
正在塑型，我要把108斤的凉粉，变成108斤的藕。（怎么感觉都没有什么形状）
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-05
#13
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谢谢大家关心，我会及时向大家汇报成果！！！！！！！
yangyang2005 : 2007-08-05
#14
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那加油吧
千万别饿晕喔
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-05
#15
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恩，饿晕能加声望么？嘎嘎！
rosesknight : 2007-08-05
#16
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她可结实了呢，人家健身教练，自然有高招儿，我们这些人太过于担心了。
呵呵
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-06
#17
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明天中午饭吃红烧牛肉！嘎嘎！
yangyang2005 : 2007-08-07
#18
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哈哈，不错不错
MOLI518 : 2007-08-07
#19
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狗够~~
MOLI518 : 2007-08-07
#20
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狗狗可爱的~~
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-07
#21
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这大喘气，不看下面我还不明白什么意思呢...
jwtisp : 2007-08-07
#22
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偶也喜欢那只PP的小狗！
起码比红烧肉耐看（偶系不吃肉地）
rosesknight : 2007-08-07
#23
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吃狗肉@！
哇咔咔@@！
fireyan : 2007-08-07
#24
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照片是本人的吗，看样子真是不需要减肥了！很羡慕啊！
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-07
#25
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偶也喜欢那只PP的小狗！
起码比红烧肉耐看（偶系不吃肉地）
哎，好像狗狗是漂亮些，嘿嘿。我市没肉就活不了哦。嘎嘎。
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-07
#26
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小泥子你还真是不挑食啊，连一个中年的小狗都不放过！！！！！
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-07
#27
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已经深夜一点半了，我还在炖鱼。美的牌的电紫砂锅，你为什么这么慢...等死我了！！！！
vivian.zhh@gmail.com : 2007-08-07
#28
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明天是立秋，应该吃肉，多长点肉好准备过冬，所以叫贴秋膘。大家都准备到哪里去贴啊？
alixujie : 2007-08-10
#29
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偶自从来了加拿大就没称过体重,没带称来嘛~~~
有一阵我吃酸奶和苹果蛮有效的,不限量吃,其实也吃不了多少.楼主可以试二三天~~
我有个同事,一到黄金周就断食三天,什么都不吃...据说对身体好,但确实很难捱呀~~
phoenix_08 : 2007-09-24
#30
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楼主真厉害
我一顿不吃都不行,觉得吃得太多了,就去拼命游泳.昨天游了2个多小时.
rosesknight : 2007-09-24
#31
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祝vivi中秋节快乐！
fairychen : 2007-09-24
#32
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我也正减肥中，共勉！
小多拉 : 2007-09-24
#33
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偶爱减肥，哈哈，
恶魔吹着笛子来 : 2007-09-24
#34
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这个夏天吃了好多，也要减肥了
水是醒着的冰 : 2007-09-25
#35
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我爱看别人减肥 哈哈哈
深海女妖 : 2007-09-25
#36
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我也正在减肥，方法是：一日三餐只吃肉和虾，不吃青菜。羡慕我吧。哈哈。
rosesknight : 2007-10-10
#37
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有没有告诉我怎么增肥？谢谢哦~
