书上的照片太大，放不上来，不过在其它网站上看到了，给大家share一下。网址是：http://www.smc.or.jp/smc/smc04_02.html

因为是日本的网站，所以是日文，看图片应该明白了，稍微解释一下：

前三页就是教你怎么按摩乳房，第一页是从外往内推三次，第二页是从外往上推三次，第三页是从下往上推三次。

最后一页是讲乳头的，我的书上写的还有往八个方向拉伸，如果可以的话，都做做也是有好处的，特别是乳头偏小的jms。

按摩每天做一次，每次5分钟左右，超过35周，重点做乳头的按摩。洗澡的时候或者睡觉前做，如果出现疼痛或者宫缩，要立刻停止。

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宫缩的感觉是什么？

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这个，请nikii同学来回答～嘻嘻

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哎，服了你们两个了。

就是当你感到肚子硬邦邦的，很不舒服的时候，不知道怎么回事，就差不多是宫缩了。

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是不是整个肚皮胀胀的？会有痛感么？

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我是凹的，没有关系，宝宝吃几次就出来了，但准妈妈们一记得定要搓，让皮变厚些，否则宝宝一吃就要吃破，我儿子就吃过一嘴血，吓人！星子什么时候生啊，知道ＤＤ还是ＭＭ了吗？关注中哦！

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经验哦,学习~~

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前生为鱼 说:

是不是整个肚皮胀胀的？会有痛感么？

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如果再有痛感,那就是快生了.

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shellydd 说:

我是凹的，没有关系，宝宝吃几次就出来了，但准妈妈们一记得定要搓，让皮变厚些，否则宝宝一吃就要吃破，我儿子就吃过一嘴血，吓人！星子什么时候生啊，知道ＤＤ还是ＭＭ了吗？关注中哦！

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怎样搓？

教教看～

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太羡慕星星了！

因为乳头部分的皮肤比较薄，宝宝力气很大，一吸就容易破，我生孩子时候在医院看到很多妈妈喂的时候都破了，医生说洗澡的时候要经常用手去揉搓乳头让它的皮肤变厚一点，就经得起宝宝吸了！祝各位妈妈好孕！

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你家宝宝多大了？居然会弹琴了，好羡慕啊～

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星子 说:

你家宝宝多大了？居然会弹琴了，好羡慕啊～

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四周岁，呵呵，装个样子，看到我教学生，他手痒痒！

等你家宝宝长大了，我来教她呵呵呵！

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好哇好哇～可要记得啊～偶家闺女要做有气质的美女，哈哈！

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星子 说:

好哇好哇～可要记得啊～偶家闺女要做有气质的美女，哈哈！

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一定！