偶那阵子是这样安排的:
早上吃蒸包和牛奶(两碗).
中午热头天晚上的剩汤剩菜.如没有就吃水饺.
晚上才做两三个象样的菜和炖汤.留一到两碗汤和剩菜(起码一份肉类和一份青菜)到第二天中午.
为了保证奶水质量,每天吃三样或以上水果.一瓶酸奶.
早上差不多7点钟左右吃早餐.有时喂完宝宝吃,有时吃完再喂宝宝.总之这两件事情搞掂后,睡个1小时左右起来吸奶.因为奶水太多,宝宝吃奶又不专心.吃几口又不吃,所以奶水象水龙头似的哗哗的流.所以我大部分是用奶瓶喂的.除非是出门.吸完奶清洗完奶瓶后上会网.中间10点钟再喂一次.等到十二点半吃完中饭后喂一次之后,就带着宝宝出门呢!出门有时会带一瓶奶,有时直接给她吃.大部分宝宝出门都是在推车里睡觉的.差不多五点半或六点钟回家.
宝宝一般五点半之后就不睡觉了,因为爸爸下班回家了.有人陪她玩.不过我家大厨是劳工.晚饭大部分是他掌勺.宝宝从五点半一直玩到十点半,中间7点到8点之间有个半小时的小nap.然后pupu也是在这段时间里完成.所以她晚上从十点半开始一直睡到第二天的十二点钟左右.中间每三小时起来给她吃奶.但她是睡着吃,不会醒的.我会在9点钟左右补睡一个小时的觉.这样晚上起来就不会感觉很困难.加上通常9点钟左右宝宝很兴奋.她会自己在电动摇椅上玩.踢那个能唱歌的东东.或是躺在carseat里玩那些悬挂在上面的玩具.所以这段时间妈妈可以睡觉,而爸爸可以上网或看电视.这就是偶家宝宝前两个月的大概作息时间.
到第三个月,晚上起来两次给她吃奶.
第五个月开始晚上起来一次给她吃奶.
现在六个月准备戒掉夜奶呢!而且现在已经养成了定时吃饭的习惯.早中晚加上午,下午和晚上小食.已经很准时呢.
奶瓶和吸奶器我是一天有两次消毒.偶是用的手动的吸奶器.总共有三个.所以吸完奶之后不用急着消毒的.主要是上午会煮水对所有累积的奶瓶和吸奶器消毒.晚上又将累积起来的消毒.
关于吸奶.偶大部分是用奶瓶喂养.所以偶每天都吸奶.宝宝第一个月和第二个月时,偶几乎是每三个小时吸一次.即在她每次差不多肚饿的前半个小时将奶吸出来.晚上也是如此.喂宝宝的时候看一下时间.然后将闹钟定在两个半小时之后起来吸奶.吸完奶之后将吸奶器用水冲干净.然后将宝宝抱起来换片片.通常换片片时宝宝会睁开眼睛,但换完片片后吃奶又会睡着呢!到了第三个月,我就改为一天吸三次.8 小时吸一次.一次吸2瓶半左右.差不多450ml.偶一瓶是装180ml的.现在六个月我开始改为一天吸两次.一次吸三瓶了(一瓶是150ml).每天给她开始吃100ml的nestle的formula.主要是为断奶作准备.让宝宝慢慢习惯吃formula.减少她对母乳的依赖.