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孕妇与谕伽

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/142988/

alex2 : 2007-12-06#1
本人男士，老婆怀孕不方便上网。弱弱的问一句，孕妇需要做谕伽吗？如果可以，那么我记得咱家园有教练谕伽的网址的连接来?我怎么找不到了~麻烦帮给找找~:wdb26:

alex2 : 2007-12-06#2
回复: 孕妇与谕伽

本人送分啊！哈哈

游客 : 2007-12-07#3
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不需要.
适量活动.

木头的耳朵 : 2007-12-07#4
回复: 孕妇与谕伽

可以做YOGA，但不要那种高难度的动作，最舒适的就是YOGA里的静坐吐纳呼吸法

alex2 : 2007-12-07#5
回复: 孕妇与谕伽

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