ZT自：《女人经》

资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过稀等女性，乳腺增生的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。

　　为了降低该病的发生率，从“性”的角度上来讲，可从以下几方面着手：
　　首先，要适时婚育。
　　要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生。

　　其次，要做好避孕。
　　因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。

　　第三，房事有规律。
　　乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
　　乳房的这些反应，对乳腺功能是一种调节。如果长期缺乏性活动，就会缺少这种生理性调节，便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以，夫妻之间应进行规则的性生活。
　　最后，要进行母乳喂养。
　　母乳喂养能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
　　乳腺增生防治的八大注意

　　◆ 1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
　　◆ 2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　◆ 3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
　　◆ 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　◆ 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
　　◆ 6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
　　◆ 7、自我检查和定期复查。
　　◆ 8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

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女人常做爱的８大好处


　　１、使妇女经期规律且不易衰老

　　美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。”

　　研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。

　　Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。”她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

　　２、能止痛

　　“明尼苏达关节炎研究所”执行所长 Teresa Brady 博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效。”

　　南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的５２位女病人，其中有８人说头疼完全消失了，１６人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。

　　Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种天然止痛剂。”她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。

　　３、使妇女少患上月经疼痛和妇科病

　　世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长 Reinisch 博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

　　威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授 Alfred Franger 医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前５～７天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

　　４、可以治疗失眠

　　在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长 Alexander Lowen 医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂。”

　　性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

　　５、能舒缓紧张，提高免疫力

　　在《心理神经免疫学》这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。

　　Chapman 教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高Ｔ细胞的水平。

　　Ｔ细胞则是免疫功能的承担者。

　　６、一种很好的运动

　　前面提到的 Franger 医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼。”一个１２０磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗４２卡热量，而网球双打则每分钟只消耗４０卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

　　７、能改善我们的容貌和感官

　　西留大学医学院皮肤科助理临床教授 Hitt 医学博士说：“做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹。”

　　洛杉矶的临床心理学家 Resnick 博士还指出：“经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从所未有的美味。”

　　８、使人的性格变得更欢乐可亲

　　在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。

　　在加州开业的婚姻治疗专家 Falge 说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态。”

　　以上简介的种种研究成果，显示了性行为有益于健康的作用，世界上根本没有什么可以包治百病的药方，也没有任何东西可以使人永远健康、永离疾病和死亡。性交当然也不例外。但是，更重要的不是去努力设想性行为做不到什么，而是要去造就并享受美好的性生活所带来的硕果。

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所以夫妻不要两地分居住

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前面提到的 Franger 医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼。”一个１２０磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗４２卡热量，而网球双打则每分钟只消耗４０卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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早看到这个就好了，白到外边走了一个多小时锻炼身体，哎.

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eli8 说:

早看到这个就好了，白到外边走了一个多小时锻炼身体，哎.

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哈哈，看到楼上提到的夫妻不应分居的事儿，加上你的补充，我终于明白某专家呼吁正常性生活的目的：想想看，如果在国内呼吁不良婚姻或性生活不和谐的婚姻离婚，岂非要被人骂死；不少mm也基于工作社会及家族的舆论而无法付诸实施。现在可以这样说了：为了健康的缘故，无论结婚与否，成年mm们应当进行至少一周两次的愉快性生活，方式、对手不限。

p.s. 想起某同事跟我说男生们对女友族的忧虑：因为加拿大医生认为mm需要定时定期的愉快恋爱，有助于身体健康预防癌症保持身材，并且女人的性伴侣不应仅限于男性，女性作为女性的性伴侣，更了解女人的需要和感受，更容易让另一方mm达到高潮；作为男生，他们一方面很感激闺蜜的伟大奉献，另一方面，他们感到压力很大并且嫉妒。

所以很多gg对帅锅陪老婆逛街吃饭并不太紧张（理据：帅锅多数是gay或鸭，而且做爱未必比自己棒／最多也就偷吃一两次／老婆还是会回到身边的），对闺蜜的频繁出现反而更紧张，采取盯梢体贴问候的方式来观察动向。

另外还有种很有意思的理论：男人试了同性性爱后会真gay了，而女人试了同性性爱后会更enjoy异性性爱。不知道是不是真的？

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MM们很前卫，新理念，新视野

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想死病，相思病啦

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楼主的这个理念为加拿大的孤男寡女提供了廊桥遗梦的理论根据。

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eli8 说:

早看到这个就好了，白到外边走了一个多小时锻炼身体，哎.

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时尚！

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呵呵，不怕，，，都已經分居了7年了，每年有兩個月在一起的時間，雖然互相的肌膚是越來越陌生了，可是，我還是不見老去，上個月給一個不相識的網友寄去近照，讓他猜猜我多大的，哈哈，那人竟然糾集了他同事一起猜，最後一致認為我25左右，我大笑說“有那麼小嗎？！”一會兒他發了信息過來說：最多不會超過30歲，，，笑死我了，我都已經是奔5的人了呢！不過，三年多沒有見面的媽媽也說我很年輕，連皺紋都幾乎看不見，所以，人要年輕，不一定有性愛！

想知道我年輕的秘訣嗎？！哈哈，給我小紙條啊，，我也只是最近才開始使用護膚品的，大概三個月吧，那張照片就是為了印證我使用兩個月後的情況而拍的……

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女人缺乏爱更容易得病。

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lin730616 说:

女人缺乏爱更容易得病。

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缺爱的病，就更严重了，大家都知道，不说了哈哈

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这个坛子让我大开眼界，呵呵！

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seasky520 说:

呵呵，不怕，，，都已?分居了7年了，每年有??月在一起的?殓，腠然互相的肌镊是越?越陌生了，可是，我?是不?老去，上?月斤一?不相滓的咀友寄去近照，?他猜猜我多大的，哈哈，那人竟然柬集了他同事一起猜，最後一致帐?我25左右，我大笑真“有那?小?？！”一??他办了信息咿?真：最多不?超咿30?，，，笑死我了，我都已?是奔5的人了呢！不咿，三年多?有?面的??也真我很年蒺，呗?践都?乎看不?，所以，人要年蒺，不一定有性?！

想知道我年蒺的秘耘?？！哈哈，斤我小??啊，，我也只是最近才檫始使用罪镊品的，大概三?月吧，那?照片就是?了印酌我使用??月後的情?而拍的……

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不是广告吧，这里公开下不更好？

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lulurainbow 说:

不是广告吧，这里公开下不更好？

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不太相信美容产品，也从来不用。快乐是最好的护肤品

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一庐春秋 说:

不太相信美容产品，也从来不用。快乐是最好的护肤品

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你不用是因?你?年蒺，我以前，不是，，?催地真是42?以前也不用，我一直都是用甘油，最普通的甘油?水防止皮镊撅?的，哈哈，，那?多自信啊。可是，?甘油用完了以后，我就檫始偕市?上所洲的品牌罪镊品???了，可惜，那些牌子?我?真一?都不管用，?上，特?是嘴角??，?出?白白的?皮，好?心的。呵呵，一次偶然的??，我得到了?在使用的?品，真的，不是吹牛，就三天的?殓，我的皮镊檫始?有了?皮，但?是糙糙的。?在不?啦，呗用甘油的后啁百也有了稍杂的消失呢，我想，如果我?持用下去的?，一定?更好的，，呵呵

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seasky520 说:

你不用是因?你?年蒺，我以前，不是，，?催地真是42?以前也不用，我一直都是用甘油，最普通的甘油?水防止皮镊撅?的，哈哈，，那?多自信啊。可是，?甘油用完了以后，我就檫始偕市?上所洲的品牌罪镊品???了，可惜，那些牌子?我?真一?都不管用，?上，特?是嘴角??，?出?白白的?皮，好?心的。呵呵，一次偶然的??，我得到了?在使用的?品，真的，不是吹牛，就三天的?殓，我的皮镊檫始?有了?皮，但?是糙糙的。?在不?啦，呗用甘油的后啁百也有了稍杂的消失呢，我想，如果我?持用下去的?，一定?更好的，，呵呵

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晕了,搞传销的吧,在坛子里见几个和你说的基本上都一样的了!你们一个组织的?

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lisading 说:

晕了,搞传销的吧,在坛子里见几个和你说的基本上都一样的了!你们一个组织的?

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哈哈,不是传销就是自恋神经!

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lisading 说:

晕了,搞传销的吧,在坛子里见几个和你说的基本上都一样的了!你们一个组织的?

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不是传销的，也不是自恋型的，你们说得都不对。
我是一个朋友介绍我用的，用过之后觉得不错，要不我也不会介绍给大家的。
不相信算了，算我没有说过！无所谓~~~~

至于坛子里有说过的，我不知道，因为我才来不久，不好意思扫了大家的兴~~~~

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lulurainbow 说:

不是广告吧，这里公开下不更好？

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不想公开照片，对不起，前些日子主要是电脑中了病毒，一直不能正常上网，所以没有及时回复，望谅~~~~

其实适合我品牌的护肤品不一定适合你或其他人，每个人的肤质都不同，所以一定要先尝试着用几天，希望大家不要以为价钱高的就一定好，我说的是真心话；还有，选用对了品牌后，最好不要再更换了，以免给肌肤带来新的刺激；再有，一定要主要排毒，只有很好地排除体内的毒素才能让肌肤看起来更健康更富有弹性――我的经验之谈。希望你每天拥抱美丽，呵呵

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Michelle Libra 说:

哈哈，看到楼上提到的夫妻不应分居的事儿，加上你的补充，我终于明白某专家呼吁正常性生活的目的：想想看，如果在国内呼吁不良婚姻或性生活不和谐的婚姻离婚，岂非要被人骂死；不少mm也基于工作社会及家族的舆论而无法付诸实施。现在可以这样说了：为了健康的缘故，无论结婚与否，成年mm们应当进行至少一周两次的愉快性生活，方式、对手不限。

p.s. 想起某同事跟我说男生们对女友族的忧虑：因为加拿大医生认为mm需要定时定期的愉快恋爱，有助于身体健康预防癌症保持身材，并且女人的性伴侣不应仅限于男性，女性作为女性的性伴侣，更了解女人的需要和感受，更容易让另一方mm达到高潮；作为男生，他们一方面很感激闺蜜的伟大奉献，另一方面，他们感到压力很大并且嫉妒。

所以很多gg对帅锅陪老婆逛街吃饭并不太紧张（理据：帅锅多数是gay或鸭，而且做爱未必比自己棒／最多也就偷吃一两次／老婆还是会回到身边的），对闺蜜的频繁出现反而更紧张，采取盯梢体贴问候的方式来观察动向。

另外还有种很有意思的理论：男人试了同性性爱后会真gay了，而女人试了同性性爱后会更enjoy异性性爱。不知道是不是真的？

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绝对相信！

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回复LZ：每天买萝卜！！

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这世界因为有爱才活的精彩

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Michelle Libra 说:

哈哈，看到楼上提到的夫妻不应分居的事儿，加上你的补充，我终于明白某专家呼吁正常性生活的目的：想想看，如果在国内呼吁不良婚姻或性生活不和谐的婚姻离婚，岂非要被人骂死；不少mm也基于工作社会及家族的舆论而无法付诸实施。现在可以这样说了：为了健康的缘故，无论结婚与否，成年mm们应当进行至少一周两次的愉快性生活，方式、对手不限。

p.s. 想起某同事跟我说男生们对女友族的忧虑：因为加拿大医生认为mm需要定时定期的愉快恋爱，有助于身体健康预防癌症保持身材，并且女人的性伴侣不应仅限于男性，女性作为女性的性伴侣，更了解女人的需要和感受，更容易让另一方mm达到高潮；作为男生，他们一方面很感激闺蜜的伟大奉献，另一方面，他们感到压力很大并且嫉妒。

所以很多gg对帅锅陪老婆逛街吃饭并不太紧张（理据：帅锅多数是gay或鸭，而且做爱未必比自己棒／最多也就偷吃一两次／老婆还是会回到身边的），对闺蜜的频繁出现反而更紧张，采取盯梢体贴问候的方式来观察动向。

另外还有种很有意思的理论：男人试了同性性爱后会真gay了，而女人试了同性性爱后会更enjoy异性性爱。不知道是不是真的？

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真不真的试试不就知道了，要多实践，有了实践的说理才有价值。