回复: 糖尿病
[FONT=宋体]预防及控制糖尿病[/FONT]
[FONT=宋体]不论是预防糖尿病，还是已经患有糖尿病，饮食都应该以少油、少胆固醇、少盐、少糖、少精致点心、少加工制品的摄取为主，同时注意体重控制，增加纤维摄取量，搭配适量的运动，不仅有助糖尿病预防与控制，也有助预防或延缓并发症的发生。但基础的意识仍然以均衡为主，基础的维生素与矿物质保养是有必要的，生活当中也可以增加以下食物的摄取。[/FONT]
[FONT=宋体]纤维、茶、红茶、绿茶、鱼油、镁、大蒜、叶黄素、花青素[/FONT]
[FONT=宋体]纤维[/FONT][FONT=宋体]：纤维会吸水形成胶状物质，减缓饮食中糖被吸收的速度与量，有助稳定血糖，也能间接控制食欲，减少更多醣类的摄取。同事纤维经肠道细菌发酵会产生某些短链脂肪酸，能抑制醣质新生作用，可降低消化吸收的速度，有助血糖稳定。[/FONT]
[FONT=宋体]茶[/FONT][FONT=宋体]：有助稳定血糖、防治糖尿病，也能复方货延缓糖尿病并发症[/FONT]
-----[FONT=宋体]心血管疾病的发生。[/FONT]
[FONT=宋体]红茶[/FONT][FONT=宋体]：叶黄素具有多方面的调节作用，对老年人心脑血管疾病和糖尿病有双重防治效果[/FONT]
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[FONT=宋体]茶黄素是治疗第二型糖尿病非常有效且安全的药物，能改善患者血糖控制状况，降低血粘度、血浆粘度、纤维蛋白原及血小板粘附率和聚集率，有效降低血糖、血脂，改善血液流通性，舒缓循环障碍，使血糖得到更好的控制，所以茶黄素可以有效防治糖尿病的多种慢性并发症。[/FONT]
[FONT=宋体]绿茶：[/FONT]
[FONT=宋体]儿茶素对人体的糖代谢障碍具有调节作用，可降低血糖，有效预防及治疗糖尿病。[/FONT]
[FONT=宋体]鱼油[/FONT][FONT=宋体]：[/FONT]
[FONT=宋体]鱼油可强化肝脏机能，促进葡萄糖代谢，有助糖尿病预防，同时也能预防或延缓心血管疾病的并发症，并减少发炎反应。[/FONT]
[FONT=宋体]镁：[/FONT]
[FONT=宋体]调查显示，[/FONT]
25%[FONT=宋体]的糖尿病患者有低血镁的情形，镁的补充可改善非胰岛素糖尿病患者之葡萄糖奶量。[/FONT]
[FONT=宋体]大蒜[/FONT][FONT=宋体]：[/FONT]
[FONT=宋体]有部分研究显示，大蒜具有降血糖的效果。[/FONT]
[FONT=宋体]叶黄素、花青素：[/FONT]
[FONT=宋体]有助眼睛的保养与血管的健康，这些植物营养素可增加血管弹性，减少破裂，同时也有助减少眼睛视网膜的病变，并预防或延缓白内障的发生。[/FONT]
[FONT=宋体][/FONT]
[FONT=宋体]可以考虑安利为糖尿病患者搭配的套组产品：[/FONT]
[FONT=宋体]《
植物蛋白粉》、《大宝综合维他命》、《络素》、《纤维饮包》、《B群》、《大蒜精华》[/FONT]
