爱情读书气功 - 谈炼功三境界 -- 气功先生

第一境界: 昨夜西风凋碧树, 独上高楼, 望断天崖路
----------------------------------------------
初时学各式动功, 举手投足, 有如柔软体操, 气感似有若无, 苦无门路进入气功深处, 心里焦虑无奈. 登高临远, 伊人渺渺.

第二境界: 衣带渐宽终不悔, 为伊消得人憔悴
----------------------------------------
访寻明(非名)师, 日夜苦练. 读遍一切能找到的气功书刊, 动功静功兼修, 每日十数小时而不弃. 寝废餐忘, 人瘦黄花.

第三境界: 众里寻她千百度, 暮然回首, 那人却在, 灯火阑珊处
--------------------------------------------------------
百日筑基, 终有小成. 通了任督二脉, 真气运行, 一泻千里. 自始踏入气功门榄, 要找的, 就在前面不远处.

爱情读书气功
------------
这境界说法, 不是我首创的, 百年前王国维在人间词话中早就说了. 他是用来比喻读书的进程. 但在我漫长的读书过程中, 却从没有感觉过如此深刻的痛苦和喜悦. 只有在爱情和气功里, 我尝透了.
炼功的朋友, 你有同感吗?

深感，所以啥也没练成

说说具体炼的什么功？我自己也曾痴迷过气功，现在明白不可过于追求，顺其自然。

练气功有用吗？

当然有用，可以有“气”！

气从哪来，从哪走？嘿嘿

vivienne98 说:

气从哪来，从哪走？嘿嘿

点击展开...

气从你那儿来，哪也不去啦！

气从肚中来，从肛门走。

批评一下蚊子。气功可是门严肃的学问，我现在也略通一二，只是初通皮毛的业余游侠。但手上身上几十年来有点东西，不敢轻易动手的，推人一下可能让人内脏受伤的。希望帖主将将气功的心得。

呵呵！为啥提到人体器官就是亵渎了气功捏？正好可以让气功大师和我们谈谈嘛。

东方蚊子西方血 说:

气从肚中来，从肛门走。

点击展开...

从丹田来，从脚心走．哈哈哈

zhinan 说:

气从你那儿来，哪也不去啦！

点击展开...

会长没气了么

tora 说:

批评一下蚊子。气功可是门严肃的学问，我现在也略通一二，只是初通皮毛的业余游侠。但手上身上几十年来有点东西，不敢轻易动手的，推人一下可能让人内脏受伤的。希望帖主将将气功的心得。

点击展开...

俺的一个熟人说他儿子练的能灵魂出壳．俺相信他没撒谎

东方蚊子西方血 说:

气从肚中来，从肛门走。

点击展开...

此气非彼气。彼气臭，此气香。彼气放出去舒服，此气留下来舒服。
彼气生自大肠小胃，此气发自经脉穴位。彼气从肛门走，此气全身游。
时间到了，我去公园练气去也。

tora 说:

此气非彼气。彼气臭，此气香。彼气放出去舒服，此气留下来舒服。
彼气生自大肠小胃，此气发自经脉穴位。彼气从肛门走，此气全身游。
时间到了，我去公园练气去也。

点击展开...

公园有wc的

哈哈，酒吧可耐！

东方蚊子西方血 说:

哈哈，酒吧可耐！

点击展开...

???

建议蚊子和98天线宝宝少上网，多活动，打打太极，炼练气功。
如果帖主回来了，你们可以问问他诀窍。

tora 说:

???

建议蚊子和98天线宝宝少上网，多活动，打打太极，炼练气功。
如果帖主回来了，你们可以问问他诀窍。

点击展开...

真是戳到俺的痛楚了----俺打太急拳，老师跟俺急，说俺把太急改猴拳了；俺改练气功，无奈风声雨声小鸟声声声入耳。说起练气功，俺真是没那慧根。

vivienne98 说:

真是戳到俺的痛楚了----俺打太急拳，老师跟俺急，说俺把太急改猴拳了；俺改练气功，无奈风声雨声小鸟声声声入耳。说起练气功，俺真是没那慧根。

点击展开...

我老师原来的脾气肯定比你急，现在也是个直筒子，但脾气就好多了。你慢慢的练太极开始，时间长了就有气了，时间再长了，你的脾气也就慢慢改了。
身体好了，脾气也好了，还交到了朋友，练了拳脚，一举夺得，不亦乐乎？
时间到了，去练拳去也！

tora 说:

我老师原来的脾气肯定比你急，现在也是个直筒子，但脾气就好多了。你慢慢的练太极开始，时间长了就有气了-----总达不到意境，当然生气了，时间再长了，你的脾气也就慢慢改了----死活是练不到意境，自然就破罐子破摔，没脾气了。
身体好了----气也气饱了，脾气也好了----脸皮厚了，还交到了朋友----老师也被俺气糊涂了，练了拳脚----打不着自己，还打不着别人么，一举夺得----本世纪最臭功夫奖，不亦乐乎----哭也没用，就乐吧？
时间到了，去练拳去也！

点击展开...

俺的理解还准确否 。

俺从来没有练过太极拳和气功。

一大篇帖子又丢了，可惜。最近论坛不太正常。
建议宝宝和蚊子如果时间充裕，还是练练太极，很舒服的。

tora 说:

一大篇帖子又丢了，可惜。最近论坛不太正常。
建议宝宝和蚊子如果时间充裕，还是练练太极，很舒服的。

点击展开...

现在的太极是指手画脚不行气得多，没用。

vivienne98 说:

现在的太极是指手画脚不行气得多，没用。

点击展开...

看来你运气不太好，没遇上好机会，同情。你可以试试其他锻炼方法。

tora 说:

看来你运气不太好，没遇上好机会，同情。你可以试试其他锻炼方法。

点击展开...

俺试了：睡懒觉。

vivienne98 说:

俺试了：睡懒觉。

点击展开...

根据相对论的理论，你只有运动好了，才睡得好。睡懒觉不等于运动，它们是互补的关系，就像男女一样。

　俺睡懒觉的时候做梦，算不算静中有动？

vivienne98 说:

　俺睡懒觉的时候做梦，算不算静中有动？

点击展开...

那要看你做的是啥梦了。
做你在睡懒觉的梦，算静中有静。做被警察叔叔追得梦，算静中有动。

tora仙生，练气功的时候，总爱憋着气，咋办？

vivienne98 说:

tora仙生，练气功的时候，总爱憋着气，咋办？

点击展开...

练气功时，自然呼吸，心平气和，全身放松，意念引领，不强求，自然不会憋气。
练气功，与呼吸无直接关系，呼吸缓慢而细长，都是自然的，不必有任何硬性规定。
你老想着什么气沉丹田之类的，就容易憋气，自然一些。

其实，出现憋气和头晕，在气功和太极拳中也经常出现，这是气行不畅的表现。
当你通过练习，有一定内气，或内气开始积累后，如果你的动作意念不对，就容易出现，种种不适的感觉，古代叫走火入魔。
解决这个问题，其实非常简单，可以试一下下面的具体方法，这是我的体会，也许不太完全。
1，两脚分开，自然站立，微微下坐，臀部好像坐在后脚跟上。
2，圆裆松垮，气沉脚下，脚趾每一个关节全部放松，伸长，不要用脚趾抓地。
3，腰以下向下，腰以上微微向上，后脑勺微微以意念向上顶，好像在牵引脊椎骨。
4，肩肘手等全部放松，各个关节都放松，两眼平视远方，越远越好。

拳谚：虚领顶鹤，圆裆松垮。沉肩坠肘，含胸拔背。诀窍都在这几句话里，但是练习的人很少能真正懂它的意思，能做到的就更少了。
你的问题简单的说，就是气没有沉下。你将气沉到下盘，脚下，甚至脚下的大地里，你的问题自然立刻解决。不信你试一下。

所谓实践是检验真理的唯一标准。经过实践，发现仙生的工夫有助于睡眠----按楼上的着法，站不到一会儿，俺就着了。