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1.支持母乳哺育，全球一起來
人類是哺乳動物，以母乳哺餵寶寶再自然不過，然而自十九世紀末隨配方奶的製造及促銷，全世界母乳哺育率逐漸降低，嬰兒死亡率及生病的比率卻隨之增加。 因此1981年世界衛生大會通過「國際母乳代用品銷售守則」，規範相關食用品不應該有廣告、免費樣品及禮品等不當的促銷，之後並將規範對象擴展至較大嬰兒 奶粉及嬰兒米、麥粉等，並禁止免費贈送母乳代用品給醫院。
1990年聯合國通過因挪千替宣言，呼籲所有國家制定母乳哺育政策，產科機構應實施保護、鼓勵及支持母乳哺育的措施，並應制定法律保護婦女哺餵母乳的權利。1991年「愛嬰醫院(我國稱母嬰親善醫院)」發展成一個全球性活動，1992年第一家愛嬰醫院於菲律賓產生。
至今，醫學研究仍不斷發現母乳哺育對母親及嬰兒健康的重要性。1997年美國小兒科醫學會聲明母乳是包括早產兒在內對所有嬰兒最好的食物，建議應以純母乳 哺育六個月，並至少哺乳到一歲以上。2001年世界衛生大會發表嬰幼兒營養聲明純母乳可滿足嬰兒前六個月需求，之後再添加適當副食品，並建議持續哺乳到兩 歲或兩歲以上。
國際上推展母乳哺育工作仍持續進行，不過歐美國家鼓勵自己的國民哺育母乳並落實國際母乳代用品銷售守則，卻持續地把嬰兒配方奶傾銷到第三世界國家，另也包括像台灣這類已開發國家，誰來為嬰兒的營養把關確實值得深思。
根據國際勞工聯盟公約建議，婦女的法定產假應為三個月或十二週，並分成產前六週產後六週，哺乳媽媽工作時，每天則應有一小時的哺乳時間。國內於九十一年通過兩性工作平等法，也算對母乳哺育的國際潮流有所回應吧。
到2000年底，全球已有超過一萬四千所符合國際標準的母嬰親善醫院。國內自民國九十年開始母嬰親善醫院的評鑑，就是希望營造一個有利於母乳哺育的環境。 雖然我們不是聯合國會員，但我們的婦女及嬰兒仍應享有與國際同步、最營養、最健康的母乳哺育權利，這需要整個社會的支持、鼓勵及保護。
台中榮總新生兒科陳昭惠醫師
2.十大要訣，職業婦女也能做好母乳媽媽
婦女產假結束回到工作崗位要能順利持續哺育母乳，必須有一些事前準備，例如在產前與配偶、家人、上司及照護者討論哺乳計畫；生產後盡早哺育母乳；依嬰兒需求哺乳，盡力延遲到孩子4週大以後才給橡皮奶嘴餵食；回職場前確認保姆支持餵母乳等。
職業婦女哺乳常見的困擾有：受僱的工作與哺乳不配合、擔心乳汁不足等。依據兩性平等法第十八條規定：「子女未滿一歲須受僱者親自哺餵者，除規定之休息時間 外，雇主應每日另給哺乳時間二次，每次以30分鐘為度。該哺乳時間視為工作時間。」因此，哺乳的職業婦女是可向僱主要求時間哺乳或擠乳的。
職業婦女哺乳是和時間、空間賽跑，必須善用擠乳、保存技巧。擠乳時將大拇指放在乳頭及乳暈上方、食指在下方，並以其他手指托住乳房，將大拇指及食指輕輕地 往胸壁內壓，再壓乳暈後方，再擠壓到乳暈下的輸乳竇。擠出的奶水在25度以下的室溫，可保存6_8小時，放於冰箱冷藏室可保存5_8天，獨立的冷凍庫可放 至3個月。使用時，將奶瓶放於內有溫水的碗中(勿超過60度)回溫，不可微波解凍。
大部分婦女都可製造超過嬰兒所需奶水，常見嬰兒沒有得到足夠母乳的原因有：餵食次數不頻繁、夜間沒哺乳、餵食時間短、嬰兒含吸乳房不正確、使用奶瓶奶嘴、 添加其他食物等。確認嬰兒未吃到足夠母乳的兩個現象是：體重增加每週少於125公克、一天尿量少於6次且深黃色。解決方法是讓嬰兒多吸吮，不限制吸奶時間 及次數，並確定嬰兒含吸乳房正確。
職業婦女成功持續哺乳的要訣為：
1. 持續的給嬰兒吸吮 6. 家人能分攤家事給予支持，使有合宜的休息專心哺乳
2. 剛開始每3小時擠乳一次避免腫脹，以後再延長時間 7. 婦女對自己哺乳有信心
3. 上班出門前哺乳，下班立刻哺乳 8. 保持心情愉快
4. 在夜間和週末增加哺乳 9. 均衡飲食
5. 嬰兒正確的含吸乳房 10.
10 尋求有經驗並支持哺乳的同事或醫護專業人員之協助
國立台北護理學院 護理助產研究所副教授 郭素珍
3.B肝、C肝媽媽也能餵母乳
母乳富含抗體及白血球，能增強免疫力、提供生長因子，也能刺激腸胃發育、促進消化，降低寶寶過敏機率。母乳哺育另能增進親子互動，且最為經濟，這些都是配方奶無可取代的優點。
媽媽不宜哺乳的情況真是少之又少。如愛滋病患者目前建議不宜哺乳。開放性肺結核在未治療前會經由親密接觸傳染，母親在按時服藥兩週或兩週以上後就可正 常哺乳，這段期間母親需將奶水擠出來以維持祕乳。而台灣最多見的Ｂ型肝炎、Ｃ型肝炎，在乳汁中的病毒含量非常低，哺乳完全不成問題，先前台大醫院婦產科與 小兒科合作的研究就已證明。
只有少數正使用某些藥物的母親不宜哺乳。例如正接受化療或放射性藥物治療的癌症患者，因藥物具嚴重副作用且會分泌到乳汁，故不宜哺乳。此外，抗焦慮、 抗憂鬱等藥物在奶水中的濃度雖低，但若哺乳的母親長期使用該類藥物，仍要注意其對寶寶中樞神經的影響。至於一般藥物並不會影響哺乳，但為保險起見，最好還 是事前請教醫師。
從嬰兒的角度來看，極少數患有先天代謝異常疾病的幼兒不適合哺餵母乳，因先天酵素的缺乏，使其無法代謝母乳中的養分，反而因代謝物不停堆積而傷害重要 器官，故須使用特殊配方奶粉。但母乳還是初生兒最佳選擇，因先天代謝異常的毛病往往要一、兩個月後才能診斷得知，即使經新生兒篩檢所發現的疾病，至少也要 三週才能發現，母乳對這類幼兒的傷害遠比一般配方奶小。
哺育母乳失敗最常發生在產後第一週，由於母乳較稀或乳量尚未充裕，新手媽媽往往因此放棄。其實奶水多寡取決於嬰兒的吸吮，盡可能從嬰兒出生起就哺乳， 寶寶餓了就餵，一天至少餵八到十二次，不分晝夜以純母乳哺育，不要限制餵食時間，奶水自然會充足。哺育母乳其次容易失敗的時間，是坐完月子重返工作崗位 時，隨著公共哺集乳室的拓展，以及哺集乳器、母乳保存工具的發達，希望能幫助更多職業婦女繼續哺乳，但這也需要家人、僱主及社會的支持。
台大醫院小兒科副教授 倪衍玄
4.新手媽媽陳幸妤
我稱不上是個成功的母乳媽媽，雖然我兒子至今的確喝了十個月的全母乳，但由於是第一次當母親，第一次餵母乳，在一連串的嘗試和失敗中，面對一個多月來 愛上瓶餵的兒子，隨之變少的奶量、愈來愈少的庫存，看來我餵全母乳的日子恐怕要結束了。雖然餵母乳與否和一個母親對子女的愛的多寡是沒有關聯的，但餵母乳 這種母親的生活型態，如果有那麼多母親會樂此不疲，就表示這是值得介紹給其他母親的生活方式，也許很多母親想餵母乳，但常得到錯誤資訊而缺乏適當幫助，所 以放棄了，這是很可惜的。母乳的好處很多書籍都有介紹，我在此僅提出一些親身的錯誤經驗來和大家分享我的省思：
由於家人的好意，一開始就請了全天的保母，所以晚上寶寶就和保母同睡，這是我犯的第一個錯誤，對餵配方奶的母親而言這或許是個較輕鬆的安排，但對餵母 奶的母親，當寶寶餓了，保母察覺而起床，再來叫醒媽媽，媽媽再起身穿過深夜的走廊來到寶寶的房間，此時寶寶可能已嚎啕大哭多時，完全失去控制，即使餵完奶 可能也不睡了，媽媽的睡意也在這一來一回中全消了。如果和寶寶同睡，當他在翻身將醒時，就可以把他抱起來餵奶，大多時候寶寶可以又陷入沉睡中，媽媽也可不 用離開溫暖的被窩，這對媽媽的休息而言也許是更有益處的。
瓶餵比起直接餵實在累上十倍不等，雖然這常是職業婦女不得已的選擇，但冷凍奶要回溫不像沖奶粉那麼迅速，寶寶常會等不及而大哭。白天還能算好喝奶的時 間預先溫好，晚上大人也睡了，當充滿睡意的大人還要走到廚房，打開冰箱，看著冷凍奶還是一堆冰沙，寶寶卻哭到不行了，這種情形只要一晚來個幾回，不用幾 天，恐怕除了堅持餵母乳的媽媽之外的所有人，都會開始質疑餵母乳的不好。為了避免以上情況發生，最好的方式就是和寶寶同睡，晚上直接餵。一個晚上不睡覺的 寶寶或許會讓媽媽疲倦，但絕對不會比一個質疑你餵母乳不好的大人更讓你身心俱疲的。
這兩樣都是我沒學會的，但對於餵母乳而言，躺餵會讓媽媽晚上的睡眠幫助許多，用背巾讓寶寶能在公共場所喝奶，更是餵母乳能餵得久的祕訣之一，可惜我在兒子六個月大以後才開始使用背巾，因為之前很少帶他出門，但他已經不願被背巾包住，急欲掙脫，所以就沒練成。
我想全職母親餵母乳應會比職業婦女容易一些，當餵母乳只是一個母親生活型態的改變，應該會比需要拜託一堆人配合一個母乳寶寶容易多了，母乳寶寶和母乳 媽媽都需要很多人的支持，包括不要用安撫奶嘴，忍受寶寶的乳頭混淆，寶寶的拒喝奶瓶，哭著要找媽媽，溫母奶的不方便，容易餓的母乳寶寶?，這對許多習慣餵 配方奶的婆婆媽媽及保母們都會很不能接受，甚至提出各種會阻礙餵母乳的替代方案，比如加餵配方奶、用奶瓶餵、把配方奶加入母奶、用安撫奶嘴哄寶寶入睡等， 而這些可能都是餵母乳的阻力。
這樣餵母乳的路會順暢許多，很多反對餵母乳的聲音都來自那些完全沒餵過母乳的媽媽，她們也許會告訴你母乳超過六個月就沒營養，你的寶寶該斷奶了，或餵 母乳使你的寶寶沒吃飽等負面批評。少聽這些負面的聲音，如果你真的想餵母乳的話，你該做的是蒐集正確資訊，問真正有經驗的餵母乳母親。
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