冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

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冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/681988/

gordondeng : 2013-12-04#1

材料简单，滋补养生，操作便捷。
左边的是压缩过的照片，不太清晰，右边是原图。 :wdb19:

哈哈儿 : 2013-12-04#2

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

你不会作，正宗抓饭你也没吃过。

要去北京的话，去巴音布鲁克驻京办好好尝尝正品吧。

Davidsy : 2013-12-04#3

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

嘿嘿，吃不着的飘过

天空流星 : 2013-12-04#4

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

看着就馋，幸亏吃了！

gordondeng : 2013-12-04#5

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

哈哈儿说:
你不会作，正宗抓饭你也没吃过。

要去北京的话，去巴音布鲁克驻京办好好尝尝正品吧。

去新疆人家里吃他们自己做的也行，你还是冲你的海鲜汤包吧

梦溪 : 2013-12-04#6

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

Gordon做的东西，都没有卖相。也许好吃，但是看着没啥食欲，除非饿了。呵呵

Helen钱 : 2013-12-04#7

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

哈哈儿说:
你不会作，正宗抓饭你也没吃过。

要去北京的话，去巴音布鲁克驻京办好好尝尝正品吧。

巴音布鲁克是什么地方呀？

Helen钱 : 2013-12-04#8

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

梦溪说:
Gordon做的东西，都没有卖相。也许好吃，但是看着没啥食欲，除非饿了。呵呵

也许是相机或者摄影技术问题。

梦溪 : 2013-12-04#9

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

helen qian 说:
也许是相机或者摄影技术问题。

你真善解人意。Gordon可不愿意了，人家拿的是佳能单反照的。不过我佩服gordon，人家就是自信、敢露。 :wdb17:

gordondeng : 2013-12-04#10

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

冬天吃些羊肉，对身体有滋补作用。要是对羊肉不忌口的朋友，冬天做一锅羊肉手抓饭，一碗酸辣汤，是无比享受的。
用料简单，羊扒2块，胡萝卜3根，白米1斤就够了。
羊扒去骨切碎，骨头剁成小块，喜欢油一点的就加点羊肥膘，胡萝卜切丁，大米用水先泡2小时，然后把这些都倒进电饭煲，搅拌均匀，加水2小碗。
按照精煮模式用电饭煲煮熟后，加盐，酒搅拌，再焖15分钟即可。上桌时可加入香菜或西式的香草

遥月 : 2013-12-04#11

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

凳子，前几个月有一个手抓饭的帖子，这个要是你还能做成黑色的，那你真是没治了...

gordondeng : 2013-12-04#12

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

helen qian 说:
也许是相机或者摄影技术问题。

拿手机拍的，饭还在饭锅里。自己动手丰衣足食

gordondeng : 2013-12-04#13

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

遥月说:
凳子，前几个月有一个手抓饭的帖子，这个要是你还能做成黑色的，那你真是没治了...

哈哈，没盛出来，用手机拍的。

ash119 : 2013-12-04#14

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

看着都恶心死咧，这是手抓饲料嗯哪~~~ :wdb14:

ash119 : 2013-12-04#15

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

梦溪说:
你真善解人意。Gordon可不愿意了，人家拿的是佳能单反照的。不过我佩服gordon，人家就是自信、敢露。

你见过自卑滴猪么~~~ :wdb12:

安逸 : 2013-12-04#16

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

红焖羊肉也不错

梦溪 : 2013-12-04#17

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
哈哈，没盛出来，用手机拍的。

都夜里一点了，看着你的图片是一点食欲也没有啊。明天饿的时候再看看是否感觉好点。

不过难为你一个大男人，能做熟就不错了，做成这样就非常可贵了。

梦溪 : 2013-12-04#18

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

ash119 说:
你见过自卑滴猪么~~~

你这样不nice吧？过去的事情就让它过去。这个坛子里面的人，吵来吵去最后大家还是能心平气和的交流的。你这样不依不饶有啥意思，颜面扫地的人最后是你不是别人。我估计Gordon早已经把你屏蔽了，你这么发帖，他也看不到。你发给别人看，也没啥意思。

gordondeng : 2013-12-04#19

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

上一张没剪切压缩的照片，颜色鲜亮很多了

梦溪 : 2013-12-04#20

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
上一张没剪切压缩的照片，颜色鲜亮很多了

第二张没动过手脚的照片，看上去好多了。但还是没食欲。呵呵。

gordondeng : 2013-12-04#21

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

自己做的实在，原料也好。我用的是澳洲的羊肉，加拿大的羊肉也很不错，喜欢吃羊肉的可以大快朵颐了

遥月 : 2013-12-04#22

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
自己做的实在，原料也好。我用的是澳洲的羊肉，加拿大的羊肉也很不错，喜欢吃羊肉的可以大快朵颐了

我爱吃羊肉，说真心话，澳洲、欧洲的羊肉都比不上中国的口外羊...吃个羊肉咱们不分五毛美分的吧？

ash119 : 2013-12-04#23

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

梦溪说:
你这样不nice吧？过去的事情就让它过去。这个坛子里面的人，吵来吵去最后大家还是能心平气和的交流的。你这样不依不饶有啥意思，颜面扫地的人最后是你不是别人。我估计Gordon早已经把你屏蔽了，你这么发帖，他也看不到。你发给别人看，也没啥意思。

你想太多咧~~~

gordondeng : 2013-12-04#24

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

遥月说:
我爱吃羊肉，说真心话，澳洲、欧洲的羊肉都比不上中国的口外羊...吃个羊肉咱们不分五毛美分的吧？

你这不是在抬杠么？我人在香港，哪里买你的口外羊，其他国产的羊肉味道不好。还有东山羊也很好吃呀，可是我这里买不到。

gordondeng : 2013-12-04#25

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

ash119 说:
你想太多咧~~~

我从不屏蔽任何人，也不会去投诉姐，姐可以继续表演 :wdb6:

020 : 2013-12-04#26

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

梦溪说:
Gordon做的东西，都没有卖相。也许好吃，但是看着没啥食欲，除非饿了。呵呵

主要还是光线不好，拍不出效果

denniszheng : 2013-12-04#27

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

半夜发吃的，良心大大的坏了！
以前去乌市出差的时候吃过几次，腻到要搞点榨菜平衡一下。
后来就没再吃过那么好的羊肉了

遥月 : 2013-12-04#28

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
上一张没剪切压缩的照片，颜色鲜亮很多了

这个手抓饭做出来应该是黄橙橙的、油光光的感觉才对。

gordondeng : 2013-12-04#29

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

遥月说:
这个手抓饭做出来应该是黄橙橙的、油光光的感觉才对。

没加那么多肥膘，黄色是由于胡萝卜的汁渗到米里去了，其实手抓饭是大锅蒸出来的，时间也长。电饭煲属于简易做法了

梦溪 : 2013-12-04#30

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

遥月说:
这个手抓饭做出来应该是黄橙橙的、油光光的感觉才对。

看了Gordon发的几个做饭贴，结论：Gordon做的饭，适合糊口、充饥。

gordondeng : 2013-12-04#31

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

也许盛在碗里，颜色符合姚月的要求

遥月 : 2013-12-04#32

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

梦溪说:
看了Gordon发的几个做饭贴，结论：Gordon做的饭，适合糊口、充饥。

他曾经想到我家应聘厨师，别说工钱了，我还要问他要学费呢。

遥月 : 2013-12-04#33

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
也许盛在碗里，颜色符合姚月的要求

完全不合要求...

要用平盘做餐具。

gordondeng : 2013-12-04#34

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

遥月说:
完全不合要求...

要用平盘做餐具。

哈哈，滚

酿酒阿J : 2013-12-04#35

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

哈哈儿说:
你不会作，正宗抓饭你也没吃过。

要去北京的话，去巴音布鲁克驻京办好好尝尝正品吧。

在巴音布鲁克直接吃过的飘过。。。。。。 :wdb19:

遥月 : 2013-12-04#36

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
哈哈，滚

记住了，12寸象牙白粗瓷大盘...

你那个像是贵州贫困山区农户家里顺来的大海碗！

gordondeng : 2013-12-04#37

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

遥月说:
记住了，12寸象牙白粗瓷大盘...

你那个像是贵州贫困山区农户家里顺来的大海碗！

我用的是小碗，怕吃多了过量

2k7-2k8 : 2013-12-04#38

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

没用羊尾油，而且还是电饭锅做的，何来正宗？盖饭上面的大包子也没有，伊斯兰三宝，一般要用到两个，这里只用了胡萝卜，没见到洋葱！一看就是自己对付着吃的，不能推广哦！

列治文的台北仁 : 2013-12-04#39

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
我从不屏蔽任何人

gordondeng : 2013-12-04#40

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

2k7-2k8 说:
没用羊尾油，而且还是电饭锅做的，何来正宗？盖饭上面的大包子也没有，一看就是自己对付着吃的，别推广哦！

从来没说过这是正宗的，简易做法倒是说过

随遇而安的绿叶 : 2013-12-04#41

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

看起来很香的样子哈哈

shelleyzhao7223 : 2013-12-04#42

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

我家今天晚餐也是手抓饭，用羊肩肉切小块做，超级好吃

Kartzchen : 2013-12-04#43

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

这个。。。看着真的没有一天食欲，还不如我的炒饭呢

0706 : 2013-12-04#44

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

营养搭配合理，做法简单，大赞。记号学习。

0706 : 2013-12-04#45

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

2k7-2k8 说:
没用羊尾油，而且还是电饭锅做的，何来正宗？盖饭上面的大包子也没有，伊斯兰三宝，一般要用到两个，这里只用了胡萝卜，没见到洋葱！一看就是自己对付着吃的，不能推广哦！

啥子是盖饭上的大包子?求科普

woodpeker : 2013-12-04#46

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

梦溪说:
Gordon做的东西，都没有卖相。也许好吃，但是看着没啥食欲，除非饿了。呵呵

呵呵！大实话，有点伤高登同学的心。

woodpeker : 2013-12-04#47

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

2k7-2k8 说:
没用羊尾油，而且还是电饭锅做的，何来正宗？盖饭上面的大包子也没有，伊斯兰三宝，一般要用到两个，这里只用了胡萝卜，没见到洋葱！一看就是自己对付着吃的，不能推广哦！

看到这三字，就想起现在叙利亚的惨况。吃不下高登同学的羊肉饭了。

irene999 : 2013-12-04#48

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

羊肉手抓饭真的是很香的，我这个周末也准备尝试做做，我母亲做的非常好吃，不知能否赶得上她老人家的手艺。

高登的饭看着还挺好的，但确实少了一样，洋葱应该是必不可少的。

confiture : 2013-12-04#49

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

野人献曝，心意可嘉

gordondeng : 2013-12-04#50

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

知道洋葱是配料之一，不过想吃的味道轻一点，所以没放洋葱。饭的油也少，本来羊肉，洋葱和胡萝卜是要油炒的。

Junminzhang : 2013-12-04#51

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
知道洋葱是配料之一，不过想吃的味道轻一点，所以没放洋葱。饭的油也少，本来羊肉，洋葱和胡萝卜是要油炒的。

想必你现在已经吃了，味道如何，好吃吗？

gordondeng : 2013-12-04#52

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

Junminzhang 说:
想必你现在已经吃了，味道如何，好吃吗？

很好很香

Junminzhang : 2013-12-04#53

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
很好很香

嗯。那下午我去costoco买个羊腿，回来也做一次你的这个便饭。

gordondeng : 2013-12-04#54

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

Junminzhang 说:
嗯。那下午我去costoco买个羊腿，回来也做一次你的这个便饭。

很简单，最主要大米要泡1个小时左右，煮饭时水刚好和米持平，然后放胡萝卜，羊肉丁，一点酒，也可以放一点姜末，切一点洋葱丁，把这些配料放在锅里炒香，然后倒在电饭煲里和泡过的米混合，就行了

Junminzhang : 2013-12-04#55

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
很简单，最主要大米要泡1个小时左右，煮饭时水刚好和米持平，然后放胡萝卜，羊肉丁，一点酒，也可以放一点姜末，切一点洋葱丁，把这些配料放在锅里炒香，然后倒在电饭煲里和泡过的米混合，就行了

谢谢。一切简单可行的配方我都喜欢。

irene999 : 2013-12-04#56

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
知道洋葱是配料之一，不过想吃的味道轻一点，所以没放洋葱。饭的油也少，本来羊肉，洋葱和胡萝卜是要油炒的。

这倒是，回头也试试这种清淡点的羊肉抓饭。

吉永小百合 : 2013-12-04#57

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
很简单，最主要大米要泡1个小时左右，煮饭时水刚好和米持平，然后放胡萝卜，羊肉丁，一点酒，也可以放一点姜末，切一点洋葱丁，把这些配料放在锅里炒香，然后倒在电饭煲里和泡过的米混合，就行了

貌似容易操作，回头试试，但不太会买羊肉，不会很重的腥味吧？

gordondeng : 2013-12-04#58

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

吉永小百合说:
貌似容易操作，回头试试，但不太会买羊肉，不会很重的腥味吧？

用羊腿或者羊排做，没什么膻味

zuozuo1 : 2013-12-04#59

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

ash119 说:
你见过自卑滴猪么~~~

我知道这是谁了*****姐******我逃〜〜〜〜

保尔柯察金 : 2013-12-04#60

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

那个红萝卜真正难看，疑似。。

哈哈儿 : 2013-12-04#61

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

helen qian 说:
巴音布鲁克是什么地方呀？

卫特拉蒙古的地盘，
一个新疆的自治州，他们的驻京办是北京最好的新疆餐厅，没有之一。

Helen姐回国的话，不能走遍全国，那就在北京呆一个礼拜，吃遍驻京办就好了

bobcanada : 2013-12-04#62

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

吃遍驻京办！
http://www.dianping.com/mylist/1092045

手抓饭
http://www.dianping.com/shop/511586/photos/tag-菜-手抓饭

samuel63 : 2013-12-04#63

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

ash119 说:
看着都恶心死咧，这是手抓饲料嗯哪~~~

金书 : 2013-12-04#64

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
冬天吃些羊肉，对身体有滋补作用。要是对羊肉不忌口的朋友，冬天做一锅羊肉手抓饭，一碗酸辣汤，是无比享受的。
用料简单，羊扒2块，胡萝卜3根，白米1斤就够了。
羊扒去骨切碎，骨头剁成小块，喜欢油一点的就加点羊肥膘，胡萝卜切丁，大米用水先泡2小时，然后把这些都倒进电饭煲，搅拌均匀，加水2小碗。
按照精煮模式用电饭煲煮熟后，加盐，酒搅拌，再焖15分钟即可。上桌时可加入香菜或西式的香草

俺见过新疆人做抓饭,不是这个做法。怎么着也不能上电饭煲呀 :wdb5:

caryia : 2013-12-04#65

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

楼主精神可嘉，但是做法是错的哦。
建议下一个心食谱，我家领导都靠这个做饭，哈哈。

沿路美景 : 2013-12-04#66

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

在深圳的时候，同事中有俩新疆人，他们经常用电饭煲做手抓羊肉饭给我们吃，是记忆中的美味。

Y-LONG : 2013-12-04#67

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

一定要用手抓着吃吗？用勺子可能更方便些哈。

woodpeker : 2013-12-04#68

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

羊肉对俺来讲：太过大补，俺现在基本是金刚身，吃不了好东西，呵呵！想问问高登学习委员羊肉香吗?

confiture : 2013-12-04#69

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

caryia 说:
楼主精神可嘉，但是做法是错的哦。
建议下一个心食谱，我家领导都靠这个做饭，哈哈。

俺家还多一个美食杰，呵呵

春剑圣仙梅 : 2013-12-04#70

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

bobcanada 说:
吃遍驻京办！
http://www.dianping.com/mylist/1092045

手抓饭
http://www.dianping.com/shop/511586/photos/tag-菜-手抓饭

还是我推荐的更开胃吧？哈哈

烤羊肉串

自制豆腐

大盘鸡

http://www.dianping.com/photos/21180088

confiture : 2013-12-04#71

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

jiayu 说:
还是我推荐的更开胃吧？哈哈

烤羊肉串

自制豆腐

大盘鸡
 http://www.dianping.com/photos/21180088

口水呀，在多伦多除了粤菜，还真没找着地道的中餐。

果果guoguo : 2013-12-04#72

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

zuozuo1 说:
我知道这是谁了*****姐******我逃〜〜〜〜

哈哈哈

ash119 : 2013-12-04#73

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

果果guoguo 说:
哈哈哈

哈哈哈

2k7-2k8 : 2013-12-05#74

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

piccolo 说:
啥子是盖饭上的大包子?求科普

即薄皮包子，通常有客人来做客时，会加几个大包子放在饭上面，伊斯兰以数字7为吉祥数字，
所以最多会放7个包子！而且会在吃之前用小刀把包子戳破，让里面的油汁渗入到手抓饭里面，味道更佳！

《走进新疆》原文：
“薄皮包子维吾尔语叫“皮提曼塔”，维吾尔族传统风味食品，一般高档
一点的宴会将此包子放在“薄馕”之上或手抓饭上面一同食用，更具风味。”

勒杜鹃 : 2013-12-05#75

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

相比之下...烤羊肉串更让人流口水哈... :wdb19:

DonTomTim : 2013-12-05#76

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

高凳你这手抓肉做法不对。羊肉要和胡萝卜洋葱加植物油先炒香炒熟，然后加汤下米焖。出锅配泡酸菜或者西红柿。

DonTomTim : 2013-12-05#77

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

哈哈儿，北京四九城你除了吃过把音布鲁克的新疆菜还吃过哪儿的呀？

gordondeng : 2013-12-05#78

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

DonTomTim 说:
高凳你这手抓肉做法不对。羊肉要和胡萝卜洋葱加植物油先炒香炒熟，然后加汤下米焖。出锅配泡酸菜或者西红柿。

知道的，这个简化了，而且不想吃的太油腻。主要是营养搭配而较少考虑口味。不过味道还是不错的

fateli : 2013-12-05#79

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

梦溪说:
Gordon做的东西，都没有卖相。也许好吃，但是看着没啥食欲，除非饿了。呵呵

比我做的好，我做的好看不好吃。

fateli : 2013-12-05#80

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

gordondeng 说:
知道的，这个简化了，而且不想吃的太油腻。主要是营养搭配而较少考虑口味。不过味道还是不错的

我只要做得不要麻烦又好吃就行，先MARK，有空学习。

fateli : 2013-12-05#81

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

woodpeker 说:
羊肉对俺来讲：太过大补，俺现在基本是金刚身，吃不了好东西，呵呵！想问问高登学习委员羊肉香吗?

吃羊油血管堵塞厉害，老了才显效。我也很喜欢吃的，也是吃不了好东西，遗憾阿。

遥月说:
完全不合要求...

要用平盘做餐具。

你这要求也太高了，在家里又不是饭店。

遥月说:
记住了，12寸象牙白粗瓷大盘...

你那个像是贵州贫困山区农户家里顺来的大海碗！

哈哈哈，我吃饭一般用盘子，是因为容易洗。

2k7-2k8 说:
没用羊尾油，而且还是电饭锅做的，何来正宗？盖饭上面的大包子也没有，伊斯兰三宝，一般要用到两个，这里只用了胡萝卜，没见到洋葱！一看就是自己对付着吃的，不能推广哦！

gordondeng 说:
从来没说过这是正宗的，简易做法倒是说过

我们在加拿大其实需要的是下班后饥肠辘辘地快速简单做好味好吃又健康不堵塞血管的。最怕花上两小时才做好的，虽然羊油香滑，但对健康是在不利，因为油在身体的积累后果到了多年以后才会显出来。

fateli : 2013-12-05#82

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

现在做了好吃的我一般不吃，让其他人吃，我把留着的材料随便煮熟了吃。

vvv333888 : 2013-12-05#83

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

像是排泄物

020 : 2013-12-05#84

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

fateli 说:
现在做了好吃的我一般不吃，让其他人吃，我把留着的材料随便煮熟了吃。

为什么？

luxinming : 2013-12-31#85

回复: 冬天来了，上一碗香喷喷的手抓羊肉饭

哈哈儿说:
卫特拉蒙古的地盘，
一个新疆的自治州，他们的驻京办是北京最好的新疆餐厅，没有之一。

Helen姐回国的话，不能走遍全国，那就在北京呆一个礼拜，吃遍驻京办就好了

巴州驻京办也不错

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