总的来说我的十月怀胎，一朝分娩都是十分顺利的。怀孕早期有一点点早孕反映，很快就过去了。中后期比较轻松没什么特别的麻烦，所在trouble shooting 的经验就少了点。但我想大多数怀孕的过程应该是比较顺利的，有些问题不必过分担心。

??十月怀胎
关于十月怀胎，我觉得最重要的是要心情轻松愉快。不管是工作还是不工作的准妈妈，都应该把宝宝的健康放在第一位，不要给自己太多的压力。我是在知道怀宝宝的同时得到了一个工作offer，timing不是太好，但凡事没那么Perfect的。怀孕的头四个月我还是去上班了，没有觉得特别辛苦，只是时间上太紧张。平时没有时间和精力做家务，周末也很忙。最烦的是，每周都要去买新裤子，还有鞋子，因为不能穿以前的高跟鞋了。我从来没有那么痛恨买过shopping。因为工作的地方实在太远，加上转身份的问题，最后我们还是决定放弃了那个工作。所以我在怀孕4个月的以后就不去上班了。大家知道，其实过了前三个月，后面几个月就相对轻松了。这以后我就整天做做饭，逛逛街，别提多爽了。我这期间基本什么毛病都没有，什么腰痛，手肿脚肿之类的都很少。可能是我在家呆得舒服了不知道别人的艰苦。但我觉得无论如何，不要让任何工作生活上的琐事bother到我们。我因为上了班又辞职，身份在几个月内转来转去，加上我那个律师是个很欠揍的主儿，给我增加了很多麻烦。这种事儿要是放在平常，我可能不会太担心，但怀孕了，情绪是很容易受影响，也确定让我烦了一下，有段时间心里慌慌的，宝宝也不太舒服的样子。总之情绪不好，觉得什么都不对。还好老公比较会开解我，转移一个注意力也就过去了。所以我劝那些正在怀宝宝姐妹，也许你们做不到我这样没心没肺，但真的不要有太多的忧虑，工作问题，绿卡问题，公婆问题，这一切都会解决的，都会过去的，不要看的那么重，一定要注意给自己减压。
怀孕期间我一直坚持游泳。对生宝宝有没有好处我不敢说，因为我的宝宝还是过了预产期催出来的，这个我后面细说。但游泳确实让我觉得很舒服，大大的肚子在水里一下子就觉得不重了。水里的运动安全，受伤的可能性比较小。游的时候很enjoy，不累，游完还是挺累的，运动量不小。所以怀孕期间想保持运动锻炼的话游泳是首选。
孕期我一直在服用GNC的prenatal　维他命和钙片儿。我觉得这个牌子很好，我开始试过其他的，对胃刺激很大，GNC的最大的好处是对胃没有刺激。特此广而告之一下。但维他命和钙我都减了量，维他命是因为老公发现其中维生素A的含量偏高，吃太多对宝宝不好，所以我一天只吃一片，有时两片。钙减量是因为我怕宝宝长太大，不好生。我一天只吃一片，有一两次晚上腿抽筋第二天加了一片儿。我觉得只要不抽筋就说明你不缺钙，少吃点钙片没关系。不过就这样我宝宝生出来还是很大。

??过期催产
我的宝宝是预产期后晚了11天才给催出来的。快到预产期的时候我每天爬20多层楼，还散步2－3个小时，都没用，只有一点点腰酸。因为已经入盆了，连重都不觉得重。最后还是去催产了。之前我看了坛子里所有关于催产的贴子，也分享一下我的经历。这个东西真是因人而异。对我来说催产挺好。一切都有安排。进医院之前我把吃的准备好，把汤煲上，去餐馆大吃了一顿，就慷慨赶赴战场了。6点进医院，当天晚上的BB特多，直到10点才有人来给我检查，上了软化宫口的药。护士很轻松地跟我说今晚睡一觉，明天6点起床，洗个澡，8点医生来给上催产药。劝我吃点帮助睡眠的药，我开始没要，因为我从来没有睡不着的时候。跟老公聊天儿到12点，刚刚要睡着，有点痛了，象痛经。我就跟护士要了ADVIL。睡了一会，1点多，又痛的醒了，护士检查了一下，说宫口还没开，我就要了IV的止痛药。这药会使人产生幻觉，让我做了很多好玩儿的梦。不过到3点的时候这药
也不管用了，我开始有了明显的宫缩，强烈想大便的感觉。因为我以为宫缩还早，是下午吃多了想大便，我就让老公叫护士，给我一些帮助大便的药，嘿嘿。护士在接生别的宝宝，过了20多分钟才来。我就在那大喊我要大便。叫来midwife一查，宫口已经开了6cm了，他们告诉我不是要大便，是比较强的宫缩，还安慰我说，没关系，大家的感觉都是这样的。我一听已经6cm了，就改为大喊epidural，瞧咱这点出息。其实痛感还没到10，但我已打定主意要epidural，还是越早越好。麻醉师也用了20多分钟才来，来了说要检查一下，要是已经到了9－10cm就不用打了。我赶紧说不要查了，赶快打。还好刚入院的时候就已经给我签了关于麻醉的协议，所以打的时候没有费时间念经。Epidural打的时候我一点儿都没感到痛，打哪了也不知道，打完我就安然地睡着了。现在产后一个星期，没有感到背上痛，看来还不错，下次还要。有了麻醉以后生宝宝就不是件苦事儿了，早上8点医生来，看我已经完全不需要催产药了，就给我导尿，做了一些什么准备，老公跟我说的，我下肢什么感觉都没有了，然后就说我可以push了。我就抱着自己的腿，象两个橡皮棍子，医生让Push就使劲儿，也不知道使的对不对，让休息的时候就休息。Push了一个多小时宝宝就出来了。八磅7盎司，下面3级撕裂，缝了很久。可能是用了麻醉不知道痛，push的时候太使劲儿了。可恨的是这宝宝还是个大头，头围38cm。老公目睹了全过程，说十分血腥恐怖。

??产后一周
生完宝宝食欲奇好，下肢的麻醉一点儿也不影响胃口。我把医院送的餐，家里带的鸡汤馄饨都一扫而光。这好胃口一直持续到现在，结果现在产后一周比生宝宝前减了15lb.身材十分不容乐观，上衣反而大了一号，因为咪咪大了很多。我38周买的Nursing bra 还是小了一号。所以姐妹们如果买bra的时候一定要比产前再大一号。
宝宝出生后两天没有奶，医生说只有一点点初乳，但她一直很努力的在吸，可能是吸的很辛苦，又所得甚少，出生的第二天一直很fussy，让我们很是心痛。我们的医生主张如果要喂母乳就不要给宝宝水，和formula,　就这样整整饿了宝宝两天。 第三天出院的时候，我特别等哺乳顾问来好好咨询了一下怎么开奶。她给我的建议也就是用热水敷，按摩什么的。临走伸手在我左边咪咪挤了一下，呲，喷出一股奶，我就放心地回家了。现在宝宝乖的要命，吃了睡，睡了吃，白天两个多小时喂一次，晚上可以坚持到4个小时。宝宝吃奶很卖力，象个小猪一样，呼哧呼哧的，还用小手捧着，一边吃一边poo.　老公说这哪象个小姑娘，坐在一摊大便上还吃的那么香。
当娘的感觉真是好呀。看着她的小胖脸儿靠在自己的怀里，一付十分满足的样子，真是再累也开心。我想这就是世界上最简单的快乐，体内自然分泌的荷尔蒙使你身上每一个细胞都充满了幸福。

看到有一些准妈妈和妈妈们便秘，想介绍一下自己的经验

生孩子前，我一直便秘得厉害，脸上长豆豆不说，有时候还得靠药才能上大厕所。
怀孕以后，不能吃药了，发现吃猕猴桃比较有用。香蕉加猕猴桃，基本能解决问题。
生完孩子以后，月子保姆给我天天煮五谷米加黑糯米的饭，吃起来肠胃非常通畅，基本上一天一次大厕所，有时候居然一天两次。做完月子，回复到吃白米饭，好像又开始有点儿便秘。就开始自己买五谷米，掺黑糯米，玄米（糙米）。吃到现在产后四个月，不仅解决了便秘的问题，身材比怀孕前还瘦六七磅。2号的裤子已经开始往下掉了。。。我成人以后，从来没有这样“通畅”过！皮肤也好了，不长豆豆了。
推荐有同样问题的姐妹试试！
对了，我在加州，超市里有现成的五谷米，十谷米卖。若是没有的话，自己买各种米配起来也好！要另外加黑糯米，有促进肠胃蠕动的功能。

这个帖子都是转的啊！ 不是我个人经验！

一开始还以为是石榴的经验呐…… 很有参考性！

仔细看了。我打算用无痛。
生完了也要减肥。真是任务艰巨。

刚开始看，就心生疑问：LZ在无声无息中就给了我们一个惊喜？！原来是转的。呵呵。

谢谢热心的石榴姐！

谢谢石榴姐!!!这两天正好暖和,下午出去走路去.

偶已经打算豁出去了,一定要求侧切.天那!侧切英文怎么说?

有用的医学名词：中英文对照 (妇产科)

妇产科： Obstetrics & Gynecology
子宫： Uterus
子宫口： Cervix
阴道： Vagina
月经： Menstruation (Periods)
下腹部痛： Lower abdominal pain
阴道分泌物： Vaginal Discharge
月经周期： Menstrual Cycle
月经痛： Dysmenorrhea
无月经：Amenorrhea
怀孕： Pregnancy
预产期： Date of delivery; Due date
害喜： Morning sickness
胎儿心音： Fetal Heart Sounds
流产： Miscarriage
堕胎： Abortion
破水： Membrane Rupture / Water broken
阵痛： Labor Pain
早期破水： Premature Rupture
腿抽筋： Leg Cramp
排卵： Ovulation
受精： Conception
着床： Implantation
胎儿： Fetus
胎动： Fetal Movement; Quickening
妊娠纹： Striations of Pregnancy (common saying: strech mark)
尿道炎： Urinary tract infection (缩写UTI)
蛋白尿症： Albuminuria
羊水过多： Polyhydramnion
胞状畸胎： Hydatid Mole
宫外孕： Ectopic Pregnancy
输卵管怀孕： Tubal Pregnancy
产道： Birth Canal
直肠检查： Rectal Examination
阴道检查： Internal (Vaginal) Examination
分娩： Delivery
子宫收缩： Contraction
会阴切开： Episiotomy
会阴缝合： Perineorrhaphy Stitch
产后： After Birth
脐带： Umbilical Cord
胎盘： Placenta
恶露： Lochia
早产： Premature Birth
死产： Still Birth
双胞胎： Twins
多胞胎： Multiple Birth
胎盘前置： Placenta Praevia
胎盘分离： Separation of the Placenta
盘卷脐带： Coiling of the Umbilical Cord
骨盆狭窄： Narrow Pelvic
会阴裂伤： Laceration of the Perineum
子宫破裂： Tubal Rupture
产褥热： Puerperal Fever
剖腹产： Caesarean Section
产钳助产： Forceps Delivery
母乳喂养： Brest Feeding
人工喂养： Bottle Feeding
初乳： Colostrum
新生儿： Newborn Baby
怀孕中毒症： Toxemia of Pregnancy
见红：The bloody show
紧急避孕药:morning after pill

风华绝代石榴姐 说:

有用的医学名词：中英文对照 (妇产科)

妇产科： Obstetrics & Gynecology
子宫： Uterus
子宫口： Cervix
阴道： Vagina
月经： Menstruation (Periods)
下腹部痛： Lower abdominal pain
阴道分泌物： Vaginal Discharge
月经周期： Menstrual Cycle
月经痛： Dysmenorrhea
无月经：Amenorrhea
怀孕： Pregnancy
预产期： Date of delivery; Due date
害喜： Morning sickness
胎儿心音： Fetal Heart Sounds
流产： Miscarriage
堕胎： Abortion
破水： Membrane Rupture / Water broken
阵痛： Labor Pain
早期破水： Premature Rupture
腿抽筋： Leg Cramp
排卵： Ovulation
受精： Conception
着床： Implantation
胎儿： Fetus
胎动： Fetal Movement; Quickening
妊娠纹： Striations of Pregnancy (common saying: strech mark)
尿道炎： Urinary tract infection (缩写UTI)
蛋白尿症： Albuminuria
羊水过多： Polyhydramnion
胞状畸胎： Hydatid Mole
宫外孕： Ectopic Pregnancy
输卵管怀孕： Tubal Pregnancy
产道： Birth Canal
直肠检查： Rectal Examination
阴道检查： Internal (Vaginal) Examination
分娩： Delivery
子宫收缩： Contraction
会阴切开： Episiotomy
会阴缝合： Perineorrhaphy Stitch
产后： After Birth
脐带： Umbilical Cord
胎盘： Placenta
恶露： Lochia
早产： Premature Birth
死产： Still Birth
双胞胎： Twins
多胞胎： Multiple Birth
胎盘前置： Placenta Praevia
胎盘分离： Separation of the Placenta
盘卷脐带： Coiling of the Umbilical Cord
骨盆狭窄： Narrow Pelvic
会阴裂伤： Laceration of the Perineum
子宫破裂： Tubal Rupture
产褥热： Puerperal Fever
剖腹产： Caesarean Section
产钳助产： Forceps Delivery
母乳喂养： Brest Feeding
人工喂养： Bottle Feeding
初乳： Colostrum
新生儿： Newborn Baby
怀孕中毒症： Toxemia of Pregnancy
见红：The bloody show
紧急避孕药:morning after pill

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顶，石榴姐姐真了不起！！！！！！

向真正的猪妈妈学习，十个八个的都不在话下。

又见飞刀 说:

向真正的猪妈妈学习，十个八个的都不在话下。

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昏迷...猪家是一下子生那么多~

咱们再努力还是得一个一个来呀~

唉..这么看来,猪猪还是省事..哭了我们人人了!!!

加油!加油!

有用的贴,收藏

谢谢，楼主
加纷纷

谢谢LZ学习中呢,上SW咯

斑竹怀了么？

好贴哦UP

没呢

nancywei2000 说:

斑竹怀了么？

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